Bizonyára találkoztak vagy tapasztalták a helyzetet a Tornaterem, ahol az illető az övével vitatkozik távolsági busz a diéta miatt, hogy a táplálkozási szakember. Olyan mondatok, mint: "Ezzel a kezelési renddel, ha kiképezlek, elájulsz" vagy "at" táplálkozási szakember az számít neki, hogy vékonynak látlak, én azt akarom látni, hogy megkarcolod ». Kinek van igaza?.

maratonista

Két szakértő magyarázza el a felelősségteljesebb módszert vonat Y eszik kielégítő eredmények elérése érdekében, és azt tanácsolja, hogy ha változtatni szeretne az életmódján, akkor a jobb kezén legyen a személyi edző, a bal oldalon pedig a dietetikus.

A fitnesz világ
Angelina Sardi személyi edző úgy véli, hogy senki sem legyen jobb, ha a fizikai állapot olyan személy, aki mindkét szakember segítségét igénybe veszi. De vannak különbségek a munka és az előkészítés módjában.

«Az eltérés között táplálkozási szakemberek és matematikában vagyunk. Nem tudjuk kombinálni a kiképzés súlyokkal a-val táplálás ez nem elérhető. Érdekelnek a testzsír. Az első pont az, hogy megmérjük és lemérjük az embert, hogy megállapítsuk, mennyi zsír van. Ennek ismeretében kiszámíthatja étrendjét a szükséges kalóriaösszeg alapján, függetlenül attól, hogy fizikai tevékenységet folytat-e vagy sem ».

Sardi számára, táplálkozási szakemberek Fogyókúrát tartanak, hogy az ember egészséges legyen, de biztosítja, hogy ha a táplálkozási szakember fitneszgé akarja változtatni, akkor valamilyen sportág szakterületének kell lennie. "Tudják, hogyan kell kiszámítani az egyén számára a kalóriákat, hogy javuljon, de a páciens testépítővé vagy fitneszessé válása nekünk, edzőknek a feladata".

A Zulia Testépítő és Fitness Szövetségének elnöke meggyőződéssel megerősíti, hogy a táplálkozási szakemberek belépnek a fitnesz világ és tapsol nekik ezért. Ne felejtsük el, hogy mielőtt felfednék a tudományág fellendülését, ezek a szakemberek táplálkozási rendjükbe helyezték: joghurtokat, gabonaféléket, gyümölcsöket, zabot, teljes kiőrlésű kenyeret és még egy közepes arepát is délután hatkor. «Ez univerzumunkban nem megengedett, ételeink nulla kalóriát tartalmaznak, a lehető legkevesebb ízesítéssel, mert ha meghatározott izmokat szeretne a testében és négyzet alakú hasát, akkor ezt kell enni. Sem a joghurt, sem a gabona nem illik ételeinkbe ».

Kívül és belül egészséges
Lidia Mejías, háziorvos és dietetikus táplálkozási szakember, elmagyarázza, hogy szakmájában az a fontos, hogy megkeresse a beteg egészségét, és csökkentse triglicerid-, koleszterin- és glikémiás értékeit. Tekintettel a edzők, vélemények: «Egészségre vágynak az eltűnő zsír megjelenése alapján, és figyelemre méltóak izomfejlődés. De elmondhatom, hogy sok elhízott vagy megváltozott biokémiai profilú beteg számára a legfontosabb az, hogy stabilizálja őket. Hogy az orvosi vizsgálat során alkalmazott mutatók javuljanak ».

Egyetért azzal, hogy a táplálkozási szakember Nem egyéni fitnesz vagy testépítő lesz belőle, hanem egészséges. «Amikor egy beteg az irodámba érkezik, egy órát szánok neki, és megkérdezem tőle, mióta felkel, milyen ételt eszik naponta, és mit szeret enni. Eredményeket elhízott vagy túlsúlyos betegeknél értünk el, akik bár nincsenek felfújt állapotban vagy nincsenek meghatározva olyan emberekként, akik ezeket a sportágakat gyakorolják, képesek módosítani az izmaikat, és a testzsírokat égetik, kissé lassabban, de ez módosul ».

Mejías esetében nem minden egyén rendelkezik izomrosttal, amely lehetővé teszi testének növekedését, mint a prototípusok fitnesz vagy testépítők, akik eladták magukat a társadalomnak. "Irányítom a pácienseimet, és elmondom nekik, az általam elvégzett klinikai megfigyelés szerint, milyen a textúrájuk, elmondom nekik, hogy milyen zsírcsökkenést kell elveszíteniük és milyen súlyuk van".

A legfontosabb - hangsúlyozza az orvos -, hogy a páciens belülről ismerje meg önmagát, hogy valódi, egészséges változást érjen el és kívülről jól nézzen ki. "Hiába az egyén, ha meghatározott hasa van, bicepsze és tricepsze, és kiderül, hogy súlyos gyomorhurutban szenved, vagy vesekőben szenved, mert túllépte fehérjefogyasztását".

Lidia azonban elismeri, hogy nagyon jól felkészült és képzett oktatók vannak az egészségügyi problémákkal küzdő felnőtt gondozására. "Nem ők a többség, de sokakat ismerek, akik egyszerre foglalkoztak az olvasással, a tanulással, az egészséges beteg és az erőnlét elérésével".