hayat

Tudta, hogy az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú terület nekünk, táncosoknak, azon életmódon belül, amelyet meg kell alakítanunk, hogy testünk optimális állapotban kísérjen minket, és ezáltal biztosítsa álmaink megvalósítását?

Ez kapcsolódik az Instagram közvetlen programjaihoz, amelyeket kedden kezdtem el csinálni, ahol meghívom azokat a szakértőket, akik kiegészítik a Samara Hayat System online képzését.

Megtanítanak olyan alapvető szokások megteremtésére, amelyek hosszú távon olyan oszlopokká válnak, amelyek támogatják azokat a rutinokat, amelyek a tánc céljaink eléréséhez vezetnek.

Idézve Arisztotelész: "Mi vagyunk az, amit csinálunk, napról napra. Így a kiválóság ez nem cselekedet, hanem szokás. "

Ha meg akar ismerkedni a táplálkozási szakértővel, aki az online iskolánkban dolgozó szakemberekből áll, kedden kell töltenie az Instagram-on, és részt kell vennie az egyik élő show-mban. De ebből az alkalomból, és kihasználva azt a tényt, hogy Susú néni meglátogatott engem Madridban, meg akartam ragadni az alkalmat, hogy megosszam veletek híres receptjét a mandulás szendvicsekhez (egészséges harapnivalókhoz), amelyeket annyira használok, amikor tudom hogy hosszú napom lesz a próbákon.És tudom, hogy az izmok előbb-utóbb kérnek tőlem cukrot.

És mivel azt akarom, hogy a cukor forrása a lehető legegészségesebb legyen, ez egy nagyszerű lehetőség, hogy kissé eltérjen azoktól a jól ismert bároktól, amelyeket az utolsó pillanatban vásárolunk gyógynövényesben (szerencsével) vagy a szupermarketben ( kevesebb szerencsével) 😛

Az az igazság, hogy több mint kívánatos lehetőség megosztani a kollégákkal vagy a diákokkal az óra során.

Valami viselésének ténye "Made in Home", otthonérzetet teremt és megerősíti a csapat élményét. És az a gesztus, hogy mindenki hoz valamit és együtt eszik, olyan tapasztalatok, amelyek nagyon összekötik a csoportot ... Igen.?

Ezért ma szeretném megosztani veletek ezt a videót, egy nagyon hétköznapi tervben, ahol a nagynéném lépésről lépésre elmagyarázza nekünk, hogyan készítsünk ilyen Bio Marcipánt.

Ehhez a recepthez úgy döntöttem, hogy felhasználom Panela, (organikus teljes kiőrlésű cukor finomítatlan nádból, kolumbiai eredetű) fehér cukor helyett (bár ahogy a videóból is látszik, nagynéném egyáltalán nem volt meggyőzve ...)

Nyers bio tojást és mandulát is tartalmaz, nagyon alacsony hőmérsékleten főzve, így ezek a magok megtartják az összes mikroelemet és lúgos erejüket.

Mint látni fogjátok, a felvétel során a nagynéném kissé felháborodott velem (és jogosan ...), mert amellett, hogy akarata ellenére fehér cukor helyett panelt használtam, mindig folytattam, hogy elmondjam, mi van már elmagyarázta nekem, különben megismételte, amit mondott, mintha szükség lenne rá, hogy jobban megértsék egymást ...

Ó ... nem tudok a zsenialitásommal… Nos, „senki sem tökéletes” 😉 hahahajjajajajaja.

Ah! És egyébként! Zseniális. Sokoldalú művész, aki amellett, hogy nagy rajzoló, bohóc és író, a ciborium zenésze. Valójában ő az a szerző, aki az eredeti zenét komponálta tanulságos játékfilmjeimhez.

Különösen az album, amelyet a Master ofben használok Technika és ritmusok az emelt szinthez. MINDEN dal az övé. Igazán klassz, egyedi, modern és rejtélyekkel, humorral, hangulattal teli. Ideális fúziós, törzsi vagy burleszk stílusú előadásokhoz, vagy mint ebben az esetben, az osztály edzésének kíséretében.

Oké. Ügyeljen a receptre és a természetes mandulás snackek elkészítésének módjára, mert ha jó forrást készít, akkor az egész hónapra megvannak, vagy megoszthatja azokat barátaival, és megszerezheti azt a kapcsolatot, amelyet szeretne a csoportjában.

Bennem Egy az egyben mentorprogram, az Ön igényeinek megfelelően tervezték és testre szabták, Elárulom ezt és más egészséges táplálkozási trükköket ahol a sok technika és tánc mellett foglalkoztunk a Tudatos táplálkozás, alkalmas Tánc.

Testünket eszközként használjuk, és energiára van szükségünk, hogy élvezzük szenvedélyünket és megőrizzük ideális súlyunkat. Éppen ezért az étel döntő terület életstílusunkban, mint profi táncos.

Nos, nagyon szeretném, ha elmondanád, hogy neked hogyan alakult a recept, és ha érdekesnek tartod, akkor is tovább osztok tippeket Egészséges ételek, Hogy energiaforrásként szolgálnak "útközben", azokra a hosszú táncnapokra, ahol csak a kezedet kell tedd a táskádba, miközben folytatod a próbát ...