Jeremiah Peterson, egy 39 éves amerikai elért a átalakítás radikálisan csak fél év, az állandó testmozgásnak és a szigorú étrendnek köszönhetően. Követői a közösségi hálózatokon nem szűnnek meg növekedni: sokak számára ihletetté vált.
Mint a Daily Mailnek elmondta, a hegyi kirándulás után úgy döntött, hogy életmódot vált. Aznap kifulladt a lélegzete, és sokkal többet kellett pihennie, mint gyermekeinek, ezért úgy döntött, hogy ideje lefogynia életminőségének javítása érdekében.
Most sokak számára ihletet jelent közösségi hálózataiban, ahol megosztja étrendjét és változásait ebben a fél évben, valamint motiváló üzeneteket. "A valódi eredmények elérése érdekében a napi rutinba be kell vonni a testmozgást, például a fogmosást" - tanácsolja követői Instagram-fiókján.
Biztosan érdekel
Futás és fitnesz | Madrid | 2018.01.30
Kapcsolódó címkék
- átalakítás
- súly
- változás
- Diéta
- Gyakorlat
- karcsúsító
Futás és fitnesz | Madrid | 2018.01.30
- Fogyókúrás trükkök Egy férfi mindössze négy hónap alatt több mint 13 kilót veszít az egészségtelen ételek kiküszöbölésével
- Egészség Fogyjon le közel 60 kilót 14 hónap alatt, ideális életének egyszerű megváltoztatásával
- Egy férfi evéssel 50 kg-ot fogyaszt egy év alatt
- Fogyókúrás trükkök Így sikerült egy pszichológusnak mindössze tíz hónap alatt 40 kilót leadnia
- Egy nő két egyszerű változtatással 10 hónap alatt 27 kilogrammot veszít