Az USA-ban bemutatott kutatások szerint a 30 napos napkelte és napnyugta közötti böjt fokozza az inzulinrezisztenciával összefüggő fehérje növekedését.
A tanulmány rámutat a „ramadán” potenciáljára az elhízás elleni küzdelemben.
A ramadánt tanulmányozta egy texasi (USA) csapat, amely felfedezte a böjt lehetőségét az elhízás és az ahhoz kapcsolódó betegségek elleni küzdelemben. Konkrétan a napkelte és napnyugta közötti 30 napos étkezés abbahagyása növeli a fehérjeszintet, amely döntő szerepet játszik az inzulinrezisztenciában és a magas cukor- és zsírtartalmú étrend kockázataival szemben - derül ki a 2019. évi emésztőrendszeri héten bemutatott kutatásból. ezekben a napokban Kaliforniában.
A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a ramadán gyakorlata lehetőséget kínál az elhízás, a cukorbetegség, a metabolikus szindróma és az alkoholmentes zsírmáj szindróma kezelésére.
Egészség
Az elhízás vidéken jobban növekszik, mint a városban
1985 óta az emberek átlagos súlya világszerte öt és hat kiló között nőtt, amely növekedés különösen a vidéki területeken mutatkozott meg a […] szerint
"Az Egészségügyi Világszervezet szerint az elhízás világszerte 650 millió embert érint, és veszélybe sodorja egészségüket" - mondja Ayse Leyla Mindikoglu, a tanulmány szerzője és a texasi Baylori Orvostudományi Kar professzora. „Az evés és a böjt hatással lehet arra, hogy a szervezet hogyan használja fel a kulcsfontosságú fehérjéket az inzulinrezisztencia csökkentésében és a testsúly fenntartásában. Ebben az értelemben az étkezések közötti idő és idő fontos tényezők lehetnek az elhízás és az állapotok elleni küzdelemben ”- teszi hozzá.
A vizsgálatba 14 egészséges egyént vontak be, akik napi 15 órán át böjtöltek a ramadán 30 napja alatt. A kutatók vérmintákat gyűjtöttek a böjt előtt, a negyedik héten és a negyedik héten, valamint egy héttel később. A vizsgálatok magasabb tropopiozin (TPM) 1., 3. és 4. szintet mutattak ki, amelyek fontos szerepet játszanak az egészséges sejtek fenntartásában és a szervezet inzulinra adott reakciójában fontos sejtek helyreállításában.
Egészség
Új kapcsolatok a rák, az elhízás és a depresszió között
A felesleges zsír elkábítja a rák elleni természetes védekezőképességet. Ezt a dublini (Írország) Trinity College vizsgálatából állapították meg. Számos cella található […]
A TPM3 fontos szerepet játszik az inzulinérzékenység növelésében, amely lehetővé teszi a sejtek számára, hogy hatékonyabban használják fel a vérből származó glükózt, csökkentve a vér cukorszintjét. A vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy a koplalás kezdete és az azt követő hét között megnőtt a TPM3 fehérje génje. Az eredmények hasonlóak voltak a TPM1 és a TPM4 fehérjék esetében is.
"Most kiterjesztjük a vizsgálatot a metabolikus szindrómában és zsírmájban szenvedő egyénekre, hogy meggyőződjünk arról, hogy az eredmények hasonlóak-e az egészséges emberekéhez" - mondja Mindikoglu. "Az elért eredmények alapján úgy gondoljuk, hogy a böjt nyereséges beavatkozás lehet azok számára, akiknek az elhízásból adódó problémái vannak" - zárja le.
- Táplálkozási lámpa az élelmiszerekben az elhízás leküzdésére
- Megváltoztatja-e az adózás az elhízás elleni küzdelem életmódját?
- Salamanca, az elhízás elleni küzdelemhez Szentpétervárra tartó felvonuláson
- A tanulmány azt mutatja, hogy a zöld tea csökkenti az elhízást és más egészségügyi kockázatokat
- Az egészséges szokásokról szóló tanulmány a gyermekek elhízásának megelőzésére Egészségügyi hírek