Plenilunia női egészség
Feladva: 2012. március 21., szerda, 21:48
Utolsó frissítés: 2012. március 21., szerda, 21:49
Becsült olvasási idő: 4 perc, 15 másodperc
Az évet a rosca de reyes, a tamales, az atole stb. És a kötelező kérdés az, hogy ki nem hízott fel néhány kilót az úgynevezett Guadalupe Reyes hídon, és kinek nincs újévi fogadalma a diéta és a fogyás érdekében?.
Kétségtelen, hogy ugyanaz történik minden évben, vagy nem csökkentjük a megszerzett súlyt, vagy pedig meg fogunk maradni, és egész évben terepi kampányban fogunk maradni a skála ellen a hullámvölgyek epizódjaival, néha fáradtnak, alultápláltnak és energiahiányosnak érezzük magunkat. még attól is, hogy ne tudjunk enni, amit akarunk, és mindezt azért, mert nem igazán eszünk intelligensen. Vagy mi lenne az ellenkezőjével, azok, akik annyira vékonyak és gyengék, hogy az egész évet a legteljesebb irigységgel töltik el, anélkül, hogy valamilyen vizuális vonzerőt tudnának adni alakjukhoz és energiájukat temperamentumukhoz ?
Ez a 2012-es valami mást tesz, és megtanulja táplálni magát az Ön számára legmegfelelőbb módon. Megtanulni megérteni, hogy mire van szüksége a testének, és táplálni magát annak megfelelően, amire a testének szüksége van, így egész évben egészséges, jó állapotban lesz és boldog.
Dr. David Duarte, homeopátiás orvos és az UNANI orvoslás úttörője Mexikóban (görög-arab eredetű, amelyet Indiában gyakorolnak) elmagyarázza, hogy a biotípus az a tendencia, amelyben az anyagcsere hat, és ami az embereket morfológiájúvá (fizikai formává) teszi. eltökélt. Tehát, ha megérted az anyagcseréd működését, könnyebb lesz megfelelően táplálkoznod, és néhány kedvező tevékenységet végezhetsz.
Azok az emberek, akiknek szerencséjük van ahhoz, hogy testük arányos és izmos legyen sok testmozgás nélkül is, közepes és erős ujjakkal és lábujjakkal, a kolerikus biotípusba tartoznak. Nyers zöldségféléket, különösen uborkát, valamint kalciumot és desztillált vizet kell enniük. Dr. Duarte azt javasolja, hogy kerülje a túlzottan fűszeres (beleértve a fűszereket), finomított és rossz minőségű olajokat, sertéshúst, tenger gyümölcseit és fehér desztillátumokat, aludjon kevesebb, mint 8, napi kétszer egyél (csak 1 erős), vegyen be 1-2 liter naponta öntsön vizet citrommal, végezzen könnyű testmozgást és masszírozzon.
A masszív, nehéz csontú, szilárd felépítésű, de kevés görbével rendelkező emberek vér biotípusúak: nyers zöld zöldségféléket kell fogyasztaniuk, kerülniük kell az olajat, a sertéshúst és a tenger gyümölcseit, valamint a fehér párlatot.
A Choleric-szel ellentétben a vércsoportba tartozó emberek jól vannak a fűszeres és savanykás ízű ételekkel, de ennivalónak kevesebbnek kell lennie. Dr. Duarte szerint naponta csak két ételt kell enni, napi 8 óránál kevesebbet kell aludnia, és a lehető leggyakrabban (havonta legfeljebb 12) élveznie a szaunát vagy a gőzfürdőt.
Akik meglehetősen "teljes" testűek, kerek formájúak, az arc és a test görbületei irányítják őket, olyan ízületekkel, amelyek alig észrevehetők a térd és a könyök nyitási szöge nyitva, kéz és láb zsíros, egy kisgyerek a flegma biotípushoz tartozik.
Dr. David Duarte szerint ezeknek az embereknek naponta sokszor keveset kell enniük, fűszeres ételeket (gyömbér, bors, chili, mustár, fahéj, fokhagyma stb.) És savanykás ételeket kell fogyasztaniuk, kerülniük kell a sertéshúst. De ne hagyja abba a húsfogyasztást, vegye be étrendjébe a kolloidokat, a Schussler-sókat, a KELP-tengeri moszatot, kerülje a kenyér, tészta, tejtermékek és finomított ételek, valamint az édes ízek fogyasztását, ne fogyasszon gyümölcsöt 14:00 után, és kerülje a nagyon gyümölcsöt. ne aludjon kevesebb, mint 6 óra, ne hagyja ki a reggelit, mérsékelt testmozgást végezzen és szaunázzon havonta 2–8 alkalommal (az izzadás jó).
Végül, azoknak, akik vékonyak, mozgékonyak, karcsúak, vékony csípőjűek, de gyakran hajlamosak az aránytalanságra (például a végtagok rövidebbek a normálnál), olyan ízületeik vannak, amelyek mozogva csikorognak, és hosszú a kezük és a lábuk. temperamentum vagy biotípus. Tartalmaznia kell a teljes kiőrlésű gabonákat, a jó minőségű olajokat, a húst (nem szabad vegetáriánusnak lennie) és a halakat, bármilyen fajta hajtásokat, gyümölcsöket, naponta több ételt kell enni még összetett szénhidrátok mellett is, ne egyél nyers zöldséget, kerülje a hüvelyeseket, igyon desztillált vizet sok mézzel, aludjon legalább 8 órát egy nap és aludjon, végezzen könnyű testedzést, például Tai Chi vagy Aikido, és ha erősek, akkor ússzon egy kicsit, és végezzen gyakori masszázsokat.
Tanuljuk meg megfigyelni és ismerni egymást, és tegyük meg a megfelelő intézkedéseket az általánosságokon túl. Tanuljuk meg ismerni egymást, és boldogan és egészségesen élni azáltal, hogy a jó táplálkozást napi rutinná tesszük.