Egyél, élvezz, pihenj, nevess ... Nem, ez nem a Julia Roberts film változata, hanem ezt kell tennünk, Entulínea tudja és tovább akarja adni mindannyiunknak, aki úgy dönt, hogy elkezd élvezni az ételeket anélkül, hogy rosszul éreznénk magunkat és eljutnánk az ideális súlyunkhoz. Az elmúlt héten, Sokan láttatok engem az általa szervezett eseményen, és a snapchat-en keresztül kérdeztétek, hogy ez mi hangzott a háttérben, a híres pont diéta. Szeretnéd tudni? Ma elmondok minden részletet:
Valójában kevés olyan embert ismerek, aki nem törődik a súlyával. Ma mindannyian megnézzük, mit eszünk és hogyan hat ránk (hízunk, nem hízunk, akár egészséges, akár nem ...). Személy szerint szerintem jó, hogy időt fordítunk a testünkre és arra, hogy mit eszünk, de nem a megszállottságig. Az entulínea csapat pontosan ezt tanítja nekünk.
Azokat a lányokat hallgatva, akik múlt csütörtökön megosztották velünk tapasztalataikat, arcukon láttam a boldogság és az elégedettség arcát, amiért elérték a boldogságot és a testükkel való kényelmet. És az a helyzet, hogy ugyanolyan fontos magabiztosnak lenni, mint jó egészségnek lenni, hogy elégedett legyél önmagaddal ...
Entulínea egy nagyon aktív délutánt javasolt és szervezett nekünk, nem ülve hallgattuk a lányokat! Egy percig sem! Bemutatni akarták a Weig Watchers új megközelítését, amely magában foglalja azokat az elemeket, amelyeket szükségesnek tartanak az egészségesebb életmód elsajátításához. helyes étrenddel, napi fizikai aktivitással és általános közérzettel.
Éppen ezért aznap délután táncoltunk és megtanultunk néhány hastáncos lépést, finom harapnivalót élveztünk, amit most mondok nektek egy kicsit jobban, és festettünk valamit, amit hosszú évek óta nem csináltam, és emlékeztetett a délutánokra Apámmal töltöttem, aki már egészen kicsi kortól tanított festeni és élvezni a festést (Őszintén szólva, csak ezért megérte).
Hogyan működik a pont diéta?
Sokan és sokan megszállottjaink vagyunk a kalóriáknak, de a kalória nem minden. A kalória csak energiaérték, de ugyanannyi kalória jelenthet nagyon különböző ételek összegét
Most, hogy ezt tudjuk, gondolni fog, oké ... De mik ezek a pontok, és hány pontra van szükségem naponta? A pontok a testsúlyodon, az életkorodon, a céljaidon, a magasságodon alapulnak. Természetesen a céltól függetlenül a napi minimum 30 pont, Nem kevesebbet szedve a dolgok gyorsabban, de rosszabbul fognak menni, mivel a testének minimumra van szüksége az egész nap kibírásához. Ezzel mit akarok közvetíteni? Amit nem érdemes megenni 2 fánkból (egyenként 16 pont), és nem enni mást egész nap: Először azért, mert semmi mást nem fogsz kibírni, másodszor, mert nem biztosítják az összes szükséges tápanyagot.
Azt tanácsolom, hogy lépjen be az internetre, és próbálja ki az egyik legegyszerűbb étrendet, amely jelenleg létezik. Ha már minden információt feltett, meglátja, hogyan adhatja hozzá mindennap elfogyasztott ételeit, hogy lássa, hány pontja van, olyan ételekből, amelyeket rájössz, hogy nagyon kevés pontjuk van (sok receptet adnak neked, így minden nap új dolgokat eszel), találkozhatsz olyan emberekkel, akik a pont diétát csinálják, és beszélgethet velük
Abban az esetben, ha arra készültek, hogy megtanítson bennünket arra, hogy jól ehetünk és élvezhetjük, ízletes ételekkel teli vendéglátás kísérte. Olyan lazac pakolást választottam (4 pont), amely finom volt, és tökéletesen lehetett a vacsorám. Ezen kívül volt még zeller- és almasaláta, 0% zsírtartalmú joghurt (0 pont), alacsony cukortartalmú üdítőital és étvágygerjesztő ¡¡¡16 pontos csokoládéfánk.
És gondolkodni fog: Oké, de nem tudok salátákból élni. Csendes! Vannak receptek hüvelyesekkel, zöldséges pizzákkal, tésztákkal, finom falatokkal és még paellával is! Vagyis a diéták paradicsoma.
Továbbá, amint azt már korábban kifejtettem, fontos, hogy jól érezzük magunkat, több időt fordítsunk kényeztetésre, anélkül, hogy ezzel rosszul éreznénk magunkat, és többet mozognánk. Tehát most beépítették a mindennapos testmozgást is, és addig választhat, amíg meg nem mutatják a mindennapi otthoni gyakorlatokat, és megmozgatja gyönyörű testét, ezeket nevezzük ActivPointoknak. Pozitív megközelítésben részesülnek, ahelyett, hogy a "mit tennék" -ről beszélnének, inkább a "mi a jutalom" -ra koncentrálnak.
Apropó! A bejegyzés befejezése előtt ezt el akartam mondani interline Van alkalmazásuk, így mindezt kényelmesen megteheti a mobiljáról, bárhol is van és ... Említettem már, hogy egy teljesen ingyenes 3 hónapos tervet adok a pontdiéta megkezdéséhez? Igazad van! Csak meg kell kommentálnia a bejegyzést az e-mail elküldésével (nem a megjegyzés, ha nem a megjegyzés formájában), mondván, mi tetszik a legjobban ebben a diétában, és miért akarja elkezdeni. A nyertest a Facebookomon keresztül közöljük jövő csütörtökön, 5: 00-kor.!