Étel a narancsbőr ellen

ellen

E heti bejegyzésünkben ismét beszélünk önnel a narancsbőrről, amely ügyfelek, különösen a nők számára nagy gondot jelent. Ez alkalomból beszélünk a diéta a narancsbőr ellen alkalmasabb.

A diéta és a narancsbőr jelentősége

A narancsbőr elleni küzdelem elengedhetetlen része az élelmiszer. A diétának, amelyet be kell tartanunk, be kell tartani antioxidáns, alacsony kalóriatartalmú és vizelethajtó. Ezt ki kell hangsúlyoznunk A vízfogyasztás elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend megvalósításához, valamint bőrünk megjelenésének javítására.

A cellulit elleni küzdelem elkerülendő ételek

Következő, étel, amelyet kerülnie kell a cellulit elleni küzdelemhez:

Kávé- A kávé érösszehúzó, ami gátolja a keringést és hozzájárul a gyulladáshoz. Érdekes, hogy sok anticellulit kozmetikum tartalmaz koffeint, de a testünkre gyakorolt ​​hatása nem azonos, ha a beadás helyi, mint a szájon át történő beadás.

Alkohol: gátolja testünk képességét a méreganyagok eltávolításában, felhalmozva ezeket a bőrünk alatt.

Só: hozzájárul a folyadék visszatartásához, ezáltal rontja a narancsbőrt. Az előre elkészített ételeket ki kell zárni étrendünkből. Ezekben az ételekben magas a nátriumtartalom, amit érdemes figyelembe venni.

Cukor- Megváltoztatja az inzulinszintet és növeli a zsírszintet.

Hasznos ételek a narancsbőr megszüntetésére

Előre azok a hasznos élelmiszerek, amelyeknek jelen kell lenniük diéta a narancsbőr ellen:

Brokkoli: előnyökkel terhelve ez a kedvenc ételünk a narancsbőr elleni küzdelemben. A nagy mennyiségű K-vitamin elősegíti a vérkeringést, magas káliumtartalma csökkenti a folyadék visszatartását, és szelénben gazdag, javítja az ösztrogén anyagcserét.

Zöld tea: a zöld tea összes előnye közül kiemeljük képességét az anyagcsere felgyorsítására és a zsír felszívódásának csökkentésére.

Spárga: nagyon antioxidáns és gyulladáscsökkentő étel.

Spenót: vízhajtók és gyulladáscsökkentők.

Paradicsom: a likopin a paradicsom olyan összetevője, amely aktiválja a kollagén termelését, ideális a cellulitisz megszüntetésére.

Bogyók: mint az eper, az áfonya, a szeder ... nagyon antioxidánsak, ideálisak a toxinok eltávolítására.

Főzőbanán: gazdag káliumban segít kiküszöbölni a folyadékretenciót.

Cayenne és chili- kapszaicint tartalmaznak, amely anyag növeli a test hőtermelését és elősegíti a zsírégetést.

Hagyma: ételek lecsöpögtetése és méregtelenítése

És idáig a mi etetési ajánlások küzdj a narancsbőr ellen. A testünk gondozása elengedhetetlen, és bízni egy olyan wellness-központban, mint Natur Laser Sevillában, a legjobb megoldás.