új dolgokat kell kipróbálnia

A visszatérő étel elkészítésének egyszerűsége ellenére van egy olyan összetevő, amelyet elfelejtett hozzáadni a szakterület szakértője szerint

A Keverjük össze a szendvicset Ez a visszatérő vacsorád, nem is beszélve az ebédről és a reggelidről. Pár perc alatt elkészül, alig foltozza be a konyhát, és minden zsebből elérhető étel. És ha már van szendvicskészítője, akkor a dolgok még egyszerűbbé válnak. Mindezen előnyök miatt ez a snack az étrend elengedhetetlen részévé vált, de annak ellenére, hogy annyira sokszor csinálta. nem főzöd jól.

készített

Azt gondolja, hogy nincs sok rejtélye: vesz két szelet kenyeret, ad hozzá főtt sonkát vagy pulykát, és sajtot. És a serpenyőben vajjal vagy olajjal. Nos, kedves olvasó, van valami, ami hiányzik: majonéz.

Ez a módszer a leghatékonyabb, mert egyenletesen megbarnítja a kenyeret, így "finomabb és finomabb eredményt ad".

Legalábbis ezt mondja az ausztrál élelmiszer-szakértő Tristan Lutz: azt mondja, hogy a zsírt (olajat vagy vajat) majonézre kell cserélnünk, ami szerinte tökéletesen aranyos és puha lesz a szendvicsből.

A tökéletes szendvics

A kevert serpenyős szendvics elkészítésének sokféle módja van, de az egyik leggyakoribb módszer a vaj vagy olaj kenése a kenyérre sütés előtt. Ez a törd meg a kenyeret vagy hogy a zsír mennyisége nem egyenletes az egész felületen.

Szalonna és lencse: a Victoria's Secret modell étrendje

És bár a szendvics külsején elterülő zsír ezt a jellegzetes arany árnyalatot adja neki, és megakadályozza, hogy ragaszkodjon a kenyérpirítóhoz vagy serpenyőhöz, Lutz szerint a majonéz sokkal jobban elvégzi ezt a munkát. "Ez a módszer hatékonyabb, mert egyenletesen barnítja a kenyeret, ami" finomabb és finomabb eredményt ad ".

Lényegében a majonéz vékony zsírréteggé válik, amely eltakarja a szendvics külsejét, megakadályozva ezzel az égést. Ugyanakkor figyelembe kell vennie egy kis részletet, amelyet Lutz nem említ: forró majonéz íze marad, ami nem mindenki számára kellemes.

Azt is szem előtt kell tartani, hogy a majonéz nem olyan egészséges, mint például az olívaolaj, a mediterrán étrend alapja. "Lehet, hogy ez a krémes öntet finom, de a kevésbé egészséges lehetőségek egyike" - mondja a táplálkozási szakember. Amanda Foti a „Yahoo Health” c. Egy jól ismert majonéz márka címkéje szerint tojást, olajat, sót, cukrot, kukoricakeményítőt, ecetet és más természetes fűszereket és tartósítószereket tartalmaz.

A kenyérre kenett majonéz vékony zsírréteggé alakul, ami megakadályozza az égést

Gazdag A-, D-, E- és K-vitaminban, de magas a zsír- és kalóriatartalma is: egy evőkanál körülbelül 10 gramm zsírt és körülbelül 100 kalóriát tartalmaz, és mint a ketchup esetében, kevesen korlátozódnak egy teáskanálra. Ezért javasoljuk, hogy ellenőrizze a fogyasztását, és ne rendszeresen tegye.

Nos, ha merészeled kipróbálni majonézzel, mondd el nekünk!