Több száz hasznos gyógynövény van a testünk számára. A görögországi Ikaria területén, amely nagy élettartamú és jólétű terület, ezeket az infúziókat az emésztés javítására használják.

inni

Az édeskömény kiváló emésztőrendszer, Ez a vadon élő növény számos tulajdonsággal rendelkezik, és segít a gyulladás és a duzzanat leküzdésében. A folyadékok eltávolítását is elősegíti, és kielégítő hatást fejt ki. Az ideális az, ha te veszed fél órával az ebéd vagy a vacsora előtt.Naponta legfeljebb három csésze fogyasztható.

ajánlások

Minden szervezet különbözik, íme néhány óvintézkedés.

Ne vegye be az infúziót, ha terhes. Néhány embernél allergiás reakciókat válthat ki, mindig ki kell próbálni, hogyan működik a szervezetben. Kerülje az elkészítését alumínium edényekben.

Kamilla

Védi és javítja a gyomor membránját. Ebéd után vagy mielőtt ideális lenne ezt az infúziót bevenni. Remek gyulladáscsökkentő és ellazulást is segít.

A kamilla rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni az olyan problémákat, mint az irritábilis bél szindróma és a gasztroenteritis.

Peruban megismerkedtem egy finom keverékkel: kamilla, fahéj, méz és lenmag. Mindent a facsarónak, ily módon antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező energikus rázást készíthet.

Gyömbér

Az egyik kedvencem az emésztőrendszer infúzióinak elkészítéséhez.

Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása híres. Ez görcsoldóként is működik, és segít a puffadás vagy az émelygés tüneteinek enyhítésében.

A gyömbér két komponenst (gingerol és shogaol) tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy elősegítik az emésztőrendszer levezetését a testből, és növelhetik a belek izomtónusát.

Balzsam

Az emésztést elősegítő növény segít megelőzni a bélgyulladást. Ideális egy jó pihenéshez is, mivel olyan vegyületek vannak, amelyek segítenek a test ellazításában.