A legfontosabb az, hogy reális célokat tűzzünk ki, amelyek segítenek megváltoztatni az étkezési szokásokat, és nem számítanak arra, hogy rövid idő alatt sokat fogyjon.
Amikor a hőmérséklet emelkedik, megkezdődik a műtrágyák értékesítése a medencék számára, és megkezdődik a nyári vakáció megszervezése, sokan rájönnek, hogy a tél hozzáadott néhány további kilogrammot, amelyet eltüntetni szeretne, mielőtt kinézne. A testmozgás és a diéta két megoldás, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges zsírtól, hanem annak szükségessége rövid idő alatt eredményeket és irreális célokat látni Sokakat arra kényszerítenek, hogy súlyos hibákat kövessenek el az evésben, ami egészségkárosodáshoz vezethet. Valójában a Fogyasztók és Felhasználók Szervezete (OCU) szerint vannak nagyon elterjedt hibák sora amit azonban soha nem szabad elkövetni, amikor fogyni próbál.
Öt gyakori hiba, amelyet diétázás közben követünk el
Kapcsolódó hírek
- Lazac A 8 hibát elköveti, amikor kiválasztja vagy főzi
- A szív- és érrendszer egészsége Az ételek, amelyeket minden nőnek tartalmaznia kell étrendjében Mundo Sano Noticias e
- Receptek 7 hibát követnek el, amikor grillezett zöldségeket készítenek
- Három hibát követ el a fogyókúra során
- Mi történik a testtel, ha Ön szervdonor vagy, az Egészségügyi hírek