Gondolkodott már azon, vajon mit eszik egy 6 szupertekér győztese? Elmondjuk, mit eszik Tom Brady nap mint nap, és igen, a pizza benne van.

eszi

Negyven plusz éve alatt Tom Brady karrierje minden eddiginél erősebben folytatódik, és mottója az, hogy elmagyarázza az embereknek, hogyan éri el ezt. A New England Patriots hátvédje az úgynevezett könyvben tárta fel hírét "TB12 módszer", és meglehetősen szigorú volt, hogy szép módon felhívja.

„Az étrend a keleti és a nyugati filozófia keveréke, egyes elveit több száz éve használják. Táplálkozási rendszerem korlátozónak tűnhet egyesek számára, de az egyéb étkezés számomra elég ritka. ”- mesélte a könyvben. "Sok ember kondicionálta testét, hogy olyan ritka étrendet kövessen, mivel csak fehér vagy egyszínű ételeket eszik, olyan dolgokat, amelyek a természetben nem léteznek".

De a Men's Health exkluzív interjújában Tom Brady kifejtette, hogy étrendje nem olyan szigorú, mint amilyennek látszik. Tehát mi az étrend Tom brady? Sok gyümölcs, sok folyadék az elektrolitok helyreállításához és egy jó szelet pizza.

TOM BRADY JELENTŐS FOLYADÉKOT FOGYASZT

Miután reggel 6-kor felugrott az ágyból, Tom Brady először megisz egy korsó elektrolittal töltött vizet. Akkor legyen egy turmix, amely tartalmazza: banánt, diót, magot és áfonyát, valami nagyon normálisat, hogy őszinte legyek.

Reggel 8 órakor és a kardió után igyál meg egy újabb mennyiségű elektrolittal töltött vizet, majd fehérje turmixot. Tom Brady olyan nagyot vesz ki az ivóvízből, hogy napi 12-25 pohár vizet inni tud - ami ha perspektívába helyezzük, egy közepes méretű akvárium -, de hogy igazságos legyek Tom Brady-val szemben, sokkal többet edz, mint a rendes ember, így igazságos.

TOM BRADY Tényleg szigorú volt étrendjéről

2017-es könyvében Brady kifejtette, hogy lúgos ételekre vagy olyan ételekre koncentrált, amelyek segítenek megszüntetni a testében fellépő inflációt. Tom Brady ebéd közben halat és zöldséget evett - személyes séfje elárulta, hogy a Brady család ételeinek többsége zöldség volt-.

A Férfi Egészségügynek elmondottak szerint azonban mostanában nem szigorú, és hajlamos bizonyos szabadságokat megadni magának: „Van egy barátom, aki megőrül, ha amit eszik, az nem a leg organikusabb dolog a piacon, és ezt mindig elmondom neki. a stressz jobban fáj neked, mint egy zacskó krumpli megevése ".

Ennek ellenére Tom Brady rendszeresen a következőket eszi: az edzés előtti banán dió turmix; avokádó és tojás reggelire; saláta dióval és halral ebédre; snackként hummus, guacamole vagy diókeverék; és sült zöldségek csirkével vacsorára.

A tornaterem hűtőszekrényében Brady elárulta, hogy vannak olyan gyümölcsei, mint: alma, körte, banán és zöldségek, például uborka, kelkáposzta és spenót. Elektrolitokat is ad a vizéhez, és edzés után újra hidratáló italokat iszik.

BRADY NEM FÉL A CSALÁDÉTÓL

Tom Brady nem fél egyszer-egyszer elkényeztetni magát, de amikor mégis, akkor jól csinálja. "Ha vágyom a szalonnára, megeszek egy darabot, ugyanezt a pizzával, nem szabad korlátoznunk magunkat azzal, amit akarunk, emberek vagyunk és csak egyszer leszünk itt." A Men's Health-nek elmondta. "Az évek múlásával megváltoztattam a gondolkodásmódomat, és ha pizzát akarok, akkor a legjobb pizzát rendelem, nem szeretek rossz pizzát enni, és később megbánom, hogy megcsináltam".