2013. augusztus 21
Szia!
Nem tudtam csaknem fél órát várni, miután kivettem a sütőből, hogy megemeljem, mert egyszerűen, Imádtam az eredményt! Ez egy egyszerű recept, mint mindig, de ezúttal kiszámoltam azokat a kalóriákat, amelyeket a teljes torta és a sütemény minden egyes darabja megközelítőleg elfogyaszt. Ideális reggelire, reggel közepére ... úgy gondolja, hogy egyszerû és összetett szénhidrátokat, fehérjéket is tartalmaz. és finom is.
Ha mégis feltöltenél egy fényképet, jelölj meg, így látlak ! Sajnálom, hogy fényképezés közben megettem egy darabot, de nagyon jó, hahaha.
ÖSSZETEVŐK:
55gr zabpehely
1 egész tasak élesztő
1 egész tojás és 2 fehér
2 alma
1 pohár sovány tej vagy mandula
Édesítőszer
Fahéj díszítésre
RECEPT:
Előmelegítjük a sütőt 180 ° -ra. Az összes hozzávalót összekeverjük (mínusz a fahéj) és az egyik almát meghámozzuk és felvágjuk. Adjon hozzá sok édesítőszert vagy stevia-t, amit csak akar. A hozzávalókat összekeverjük a vágott almával, és jól felverjük, amíg csomó nem lesz. Tegye a sütőtartályba és tartalékolja. Hámozzuk meg és vágjuk a másik almát ékbe, és tegyük rá a keveréket. Hagyja 50 percig sütni (Mielőtt eltávolítaná, tegye be a kést, és ha úgy látja, hogy foltos lesz, hagyja még 10 percig). Kivesszük és kibontjuk, és a tetejére adjuk a fahéjat. Hagyja kihűlni.
(A KCAL FOTÓK VÉGÉN !)
ANGOL VERZIÓ:
Buenos dias!
Még fél órát sem tudtam kivárni a sütőből, hogy feltöltsem, mert egyszerűen imádtam az eredményt! Egyszerű recept, mint mindig, de ezúttal kiszámoltam a pite egyes darabjainak kalóriáját. Ideális reggelire, reggel közepére . úgy gondolja, hogy egyszerû és összetett szénhidrátokat, fehérjét ad. és finom is.
ÖSSZETEVŐK:
55gr-os zabpehely
Sütőpor
1 egész tojás és 2 fehér tojás
2 alma
1 csésze sovány tej vagy mandulatej
Stevia
Cinammon
RECEPT:
Előmelegítse a sütőt 180 ° -ra. Keverje össze az összes hozzávalót (a fahéjat kivéve), hámozza meg és vágja le az egyik almát. Szórjon elég édesítőszert vagy stevia-t. Keverje össze az összetevőket az almával vágva, és keverje jól simára. Öntsük a keveréket a kemenceedénybe és tegyük félre. Hámozzuk meg és vágjuk ékekre, majd tegyük a keverékre a másik almát. 50 percet hagytunk sütni. Kivettük, kivettük a formából, és a tetejére adtuk a fahéjat. Hagyjuk kihűlni.