Ez egy természetes és (mindenekelőtt) olcsó és egészséges termék

Valencia | 02 · 12 · 20 | 16:47 | Frissítve 16.49-kor

divatétel

Oszd meg a cikket

A divatos étel a táplálkozási szakemberek között, hogy erőfeszítés nélkül fogyjon

Az év utolsó hónapjai keltik a legnagyobb érdeklődést minden iránt fogyókúrás étrendek. Ezért érdekes tudni, hogy milyen ételeket fogyaszthat napi rendszerességgel (vagy melyeket használhatja más zsírosabbak helyettesítésére). A kulcs mindig ugyanaz. Egészséges dolgokat kell keresnie. Hiábavaló, ha többé-kevésbé "csodálatos" termékekkel (vagy mesterséges italokkal) sokat fogy, ha akkor néhány hét alatt néhány nap alatt megkapja az összes lefogyott súlyt. Ezért azt tanácsoljuk, hogy mindenekelőtt próbálja ki a természetes termékeket. Alapozza meg étrendjét "igazi étel" ettől több fogyni fog, de egészségesebbé is válik.

Összefüggő

Ezen "természetes termékek" között mindenféle dolog szerepelhet. Ebben a cikkben elmondtuk például azokat az ételeket, amelyek helyettesíthetik a cukrot. Nem titok, hogy mindenhez fel kell függeszteni a cukor hozzáadását: már eleget fogyasztunk ahhoz, hogy "hizlaljuk" a cukros termékek listáját. De nem csak ezek a helyettesítők alkalmazhatók napi étrendjére.

Miquel Girones táplálkozási szakember, a közösségi hálózatok egyik legjobban követett tagja, napokkal ezelőtt Instagram-fiókjában ajánlott egy másik ételt, amelyhez egyre több táplálkozási szakember csatlakozik, és ami nagyon jót tesz az egészségnek: a tökről van szó. Ez egy olyan természetes termék, mint néhány más, olcsó (egy kiló sokba kerül, és egy euróért vagy kevesebbért is megtalálhatja a szupermarketben), szinte egész évben kapható, és többféleképpen is ehet.

Érdekelheti:

Akik rendszeresen esznek tököt, azt mondják, hogy nyáron és télen is megfelelő. A hidegebb évszakban kényelmes húslevesbe venni, míg meleg időben salátában vagy egyszerűen kevés olajjal főzve. Ez segít emlékeztetni Önt arra, hogy a közösségi hálózatokon, például a Facebookon minden nap megtalálhatók "igazi étel" receptek, amelyek segíthetnek az étrend megváltoztatásában..

Az összes ilyen típusú étrendnek hátránya van: nem azonnal, hanem középtávon fogja látni az eredményeket. Ez a kulcs: fogyni apránként, de nagyon biztonságos módon, mert így kevesebb kilóval és vas egészséggel zárhatja az évet. Észre fogja venni elemzésében és mindennapi érzésében