A COVID-19 gyors étrendjei, mint a csoda diéták, olyan étrendek, amelyek gyors és könnyed fogyást ígérnek.

fogyjon

A gyors diéták áltudományi állításokon vagy a kontextusból kivont elutasításokon alapulnak. Olyan étrendet javasolnak, amely veszélyezteti az emberek testi és lelki egészségét.

Játszanak azok érzéseivel, akik egész életükben küzdenek a túlsúly és az elhízás ellen.

A csoda illúziójával csábítanak, ha nem lehet fogyni életmódod megváltoztatása nélkül.

Miért olyan sikeresek a gyors diéták?

Mindent megígérnek semmiért, és azt mondják, amit hallani akarunk:

  • Könnyen,
  • Gyors
  • Könnyedén

Melyek a gyors étrend sikerének legfontosabb pillanatai?

Az évnek két olyan kulcsfontosságú időpontja van, amikor a csoda diétákra általában a legnagyobb a kereslet:

Nyár előtt: Megérkezik a meleg, elkezdünk levenni rétegeket ruhákat, és a végén eljutunk néhány buja papagájhoz, amelyek nem voltak ősszel.

Nyár után: A sörök, mojitók, hosszú szundikálások, tengerparti bárok és tapasok még néhány méretet hagytak nekünk. A tavalyi őszi ruhák nem illenek hozzánk.

Karácsony után: A bűntudat mindent elszomorít minket, amit ettünk. A testedzést is felhagytuk, és kiegészítettünk mindenféle alkoholtartalmú itallal, mert a helyzet megköveteli.

Ki kell törölnünk az életünkből azokat a plusz kilókat és a kevesebb fényt, amelyeket egy hónapja megmutattunk.

Hogyan azonosíthatjuk a COVID-19 gyors étrendjét?

  • Azt ígérik, hogy sokat fogynak, gyorsan, testmozgás és étkezés nélkül, amit szeretünk.
  • Azok, akik ajánlják őket, nem szakértők az élelmiszer és a táplálkozás területén.
  • Az okok, amelyeken alapulnak, logikátlanok. Egészséges helyiségekkel nem rendelkeznek szilárd alapokkal. Valójában általában a hollywoodi gyárból jönnek ki.
  • Hosszú távú hatékonysága nem bizonyított
  • Hiányzik a tudományos tudományos étrend.
  • Játszanak az emberek érzéseivel. Tisztában vannak azoknak az embereknek az unalmával, akaratlanságával és kitartásának hiányával, akik egész életüket túlsúlyos küzdelemben töltötték.
  • Gyorsan lefogy, de az idő múlásával nem fenntartható.
  • Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, általában 600 és 800 Kcal/nap között
  • A nélkülözhetetlen tápanyagok, zsírok, hidrátok, vitaminok stb.,
  • Veszélyesek az egészségre.

Gyors étrend mellékhatásai

A vese és a máj túlterhelése

A vitamin- és ásványi anyagok lerakódásának csökkenése.

Anyagcserezavarok: ketózis, köszvényválság, tejsavas acidózis.

Emésztőrendszeri betegségek: hányinger, hányás, hasmenés, székrekedés.

A szív-keringés diszfunkciói: aritmiák, vérnyomásesések

Bőrgyógyászati ​​változások: száraz bőr, haj, törékeny körmök, sőt hajhullás.

Érzelmi hullámvölgyek: hideg intolerancia, álmatlanság, szorongás, ingerlékenység, a testkép torzulása.

A visszapattanó hatás biztosított, mivel ezek tarthatatlan hosszú távú étrendek, és Ön nem tanult meg enni. Sokkal jobb, ha örökre megváltoztatja életmódját