Unja a rendszeres salátákat? Próbálja ki ezt az eredeti uborkasalátát korianderrel és mésszel!
Az uborka tisztító
Az uborka segít a fogyásban és az egészség javításában, mert nagyon magas tisztítás, víztartalma 95%, ami étellé teszi jóllakó, a-ként is működik enyhe hashajtó és mint pgyomornyálkahártya-védő hogy igen emlékszel jól rágja meg, és vegye figyelembe, hogy elkerülje, ha divertikulitiszben vagy irritábilis bélben szenved a hasmenés fázisában.
A fűszeres uborkasaláta hozzávalói:
- 2 uborka finoman felszeletelve hámozóval vagy mandolinnal
- 1 apróra vágott chili
- 2 fokhagyma apróra vágva
- 3 evőkanál lime juice
- 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
- egy marék finomra vágott korianderlevél
- Tengeri só
- Frissen őrölt fekete bors
Kidolgozás:
- Egy salátástálba adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát és a chilit
- Hozzáadjuk a lime levét, az olívaolajat, a sót és a fekete borsot, és jól összekeverjük.
- Adja hozzá az uborkaszeleteket a tálba, és alaposan keverje össze az öntettel.
- Végül adjuk hozzá az apróra vágott koriandert, és keverjük újra, hogy az ízek jól elkeveredjenek.
- Ez a saláta azonnal fogyasztható, vagy teheti 3 vagy 4 órára pácolni a hűtőszekrényben, hogy az uborka jobban felszívja az öntet aromáját. Hagyja egy ideig ülni, miután kivette a hűtőből, hogy ne legyen túl hideg.
Fogyjon le kellemesen étkezve, kétszer annyit fogyjon. Ehhez töltse ki a napi menüt ízzel és szeretettel.
Köszönöm, hogy elolvastál,
Mondd meg, hogy tetszettek-e nekik! Köszönöm, hogy elolvastad, Mentxu da Vinci
Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.