A Sanitas La Zarzuela Egyetemi Kórház táplálkozási és dietetikai szolgálatának vezetője.
Fogyjon az ünnepek után
A jónak vége, és vissza kell térnie a mindennapi munkájához. Az ünnepek után és miután feltöltöttük az akkumulátorokat, hogy új tanfolyamot keressünk, nem akadémikus, hanem munka, a rutinunkba beilleszthetünk egy azt tervezi, hogy lefogy, és semmi sem jobb, mint egy profi csapat kezében csinálni tapasztalattal a személyre szabott étrend személyre szabásához.
Készítsen tervet a fogyáshoz
Mert diéták terén a kávé nem mindenkit ér. Mielőtt tervbe vennénk magunkat, hogy megszabaduljunk ezektől a kilóktól és ne csak esztétikára, hanem egészségre is szert tegyünk, konzultálnunk kell egy szakembercsoporttal, amely egy orvos, táplálkozási és pszichológus, az egészségi állapotunk felmérése, és onnan adják meg azokat az ajánlásokat, amelyeket be kell tartanunk a megfelelő súly elérése és a plusz kilók leadása érdekében.
Milyen lehetőségek vannak a fogyásra?
Személyre szabott vagy fehérje étrend
A személyre szabott vagy fehérje étrend jó lehetőség fogyjon, ha multidiszciplináris tervet követ, mint ők táplálkozási tervek mérésre készült és ez módosítható, ahogy haladunk és elérjük a kitűzött célokat. Mivel a diéta nem ugyanaz a személy számára, aki nagyon kevés fizikai aktivitást végez, mint annak, akit a sportgyakorlatba avattak be.
Amíg követjük a tervezze meg a fogyást személyre szabott étrenddel, néhány szükséges irányelvünk lesz az étrend átneveléséhez és az egészséges és egészséges táplálkozás megtanulásához.
A személyre szabott étrend követése nem jelenti azt, hogy unatkozunk étkezés közben. Ezért elengedhetetlen, hogy az egész folyamatot szakemberekből álló csapat felügyelje, ahol a pszichológus kulcsszerepet játszik abban, hogy legyőzzük a folyamat során felmerülő nehézségeket. Annak ismerete, hogy miként lehet legyőzni a kísértéseket, vagy képes kezelni őket bűnösség nélkül anélkül, hogy garantáljuk a fogyás személyre szabott étrenddel való sikerét.
Tehát ne várjon többet. A vissza a nyaralásból jó alkalom a kezdésre hogy egészségesebb és egészségesebb étrendet folytasson. Tudni könnyű, ha olyanok kezébe adja magát, akik a legtöbbet tudják; orvosból álló szakembercsoport, a táplálkozási szakember és a pszichológus.
Gyomortáji léggömb
Amikor megpróbált diétázni, de nem érte el a várt eredményt, akkor más típusú kezelésre lehet szüksége a fogyás elősegítéséhez. Az intragasztrikus ballont endoszkóposan a gyomorba helyezik, ahol körülbelül 7 hónapig marad, mivel bizonyos térfogatot foglal el a korai jóllakottság érzésének elérése érdekében. Ez a kezelés lehetővé teszi az ételek újratanítását a multidiszciplináris csoport segítségével.
POSE módszer
A POSE módszer gyomorcsökkentő technika, hegek és metszések nélkül, mivel endoszkóposan végzik, és lehetővé teszi a túlsúly és az elhízás kezelését.
Gyomorcsökkentés műtét nélkül az APOLLO módszerrel
A műtét nélküli gyomorcsökkentés másik technikája az APOLLO módszer, lehetséges a gyomor endoszkópos csökkentése és a páciens teljes nyomon követése.
Bariatrikus műtét
Ez a fajta súlycsökkentő kezelés kóros vagy súlyos elhízásban szenvedőknek szól, a bariatrikus műtét különféle típusú sebészeti beavatkozásokat foglal magában, amelyek lehetővé teszik az emésztőrendszer módosítását a túlsúly csökkentése érdekében.
A Sanitas La Zarzuela Egyetemi Kórház táplálkozási és dietetikai szolgálatának vezetője.