Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a sovány sűrített tej cukorral

A fölözött sűrített tej cukorral egy olyan tejfajta, amely 10 gramm fehérjét, 60 gramm szénhidrátot, 60 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként és zsírmentes, 282 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a B7, C, A és B3 vitaminok is. Ezen tulajdonságok mellett a sovány sűrített tej cukorral kalciumot és káliumot tartalmaz.

sovány

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a cukorral fölözött sűrített tej táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt található információk a fehérjéről, vitaminokról és ásványi anyagokról a sovány sűrített tejben cukorral, valamint egyéb tápanyagokkal, például rostokkal, kalóriákkal vagy koleszterinnel.

A tápanyagok aránya a sovány sűrített tejben cukorral a tej fajtájától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy a sovány sűrített tej cukorral történő elkészítésétől függően annak tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készít cukorral fölözött sűrített tejből, azonban az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem feltétlenül pontosak, ezért konzultálnia kell orvosával vagy egy táplálkozási szakember, mielőtt bármilyen kezelést elkezdene, vagy drasztikusan megváltoztatná étrendjét.

Ezen az oldalon megtalálhatja a cukorral lefőzött sűrített tej és más ételek jellemzőit is.

A fölözött sűrített tej és cukor tulajdonságai

A tejtermékek és tejszármazékok kategóriájába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, van sovány sűrített tej cukorral.

Ez az étel a tej csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat talál a táplálkozási jellemzőkről, tulajdonságokról és előnyökről, amelyeket a sűrített tej cukorral fölözött teste nyújt, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A sovány sűrített tej cukorral 100 g-ban gazdag B2-vitaminban gazdag étel. e tej 0,51 mg-ot tartalmaz. B2-vitamin.

Ez az étel nagy mennyiségű jódot is tartalmaz. A jód mennyisége 89 g/100 g.

100 grammonként 330 mg mennyiségű sovány tej, cukorral együtt a legtöbb kalciumot tartalmazó étel.

A cukorral fölözött sűrített tej táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm cukorral fölözött sűrített tej a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 0,33 mg. vasból.
  • 10 g. fehérje.
  • 0 g rost.
  • 450 mg. kálium.
  • 1,20 mg. cink-.
  • 60 g. szénhidrátok.
  • 33 mg. magnézium.
  • 150 mg. nátrium.
  • 31,33 ug. A-vitamin.
  • 0,11 mg. B1-vitamin.
  • 2,60 mg. B3-vitamin.
  • 1,03 ug. B5-vitamin.
  • 0,09 mg. B6-vitamin.
  • 5,20 ug. B7-vitamin.
  • 16 ug. B9-vitamin.
  • 0,90 ug. B12-vitamin.
  • 5 mg. C vitamin.
  • 0,85 ug. D-vitamin.
  • 0,04 mg. E-vitamin.
  • 0,66 ug. K-vitamin.
  • 270 mg. foszfor.
  • 282 kcal. kalória.
  • 1 mg. koleszterin.
  • 0,20 g. zsírból.
  • 60 g. cukor.
  • 0 mg. purinák.

A sovány sűrített tej és a cukor előnyei

Mivel magas a kalciummennyisége, a sovány sűrített tej cukorral jó étel a csontoknak, és fogyasztása terhesség alatt nagyon ajánlott, mivel ezekben a szakaszokban a testünk nagyobb mértékben fogyasztja.

Az ebben a tejben található jódbőség előnyös az anyagcserénk szempontjából, szabályozza az energiaszintünket és a sejtek megfelelő működését. Ezenkívül a sovány sűrített tej és cukor jódja segít abban, hogy bent vigyázzunk magunkra, és szabályozzuk a koleszterinszintünket. Jódban gazdag ételként segít a szénhidrátok feldolgozásában, a haj, a bőr és a körmök megerősítésében is.

A sovány sűrített tej cukorral és más, B2-vitaminban gazdag ételekkel történő fogyasztása elősegítheti a migrén leküzdését, és jót tesz a szem és a bőr egészségének megőrzésében. A B2-vitaminban vagy riboflavinban gazdag ételek, mint ez a tej, szintén hasznosak az idegi problémák, például az álmatlanság, a szorongás vagy a stressz javítására.

Táplálkozási tények táblázatok sovány sűrített tej cukorral

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a sovány sűrített tej és cukor fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a táblázatokra mutató hivatkozások listáját, amelyek részletesen bemutatják a cukorral lefőzött sűrített tej táplálkozási tulajdonságait. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
282 kcal.
0,20 g.
1 mg.
150 mg.
60 g.
0 g.
60 g.
10 g.
31,33 ug.5 mg.
0,90 ug.330 mg.
0,33 mg.2,60 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban bemutatott tápanyagok mennyisége ennek a tejnek 100 grammjának felel meg.

Vásároljon sovány sűrített tejet cukorral

Ha érdekli a sovány sűrített tej cukorral történő vásárlása, itt megtalálhatja ezt az ételt és a cukorral készült sovány tej sűrített termékeit.

Kattintson a következő linkre, ha sovány sűrített tejet szeretne cukorral és más, sűrített sűrített tej cukorral kapcsolatos termékeket vásárolni.

A sovány sűrített tej cukorral kapcsolatos ételei

Az alábbiakban bemutatunk néhány ételt, amelyek kapcsolódnak ehhez a tejhez. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a sovány sűrített tejet a cukorral egy másik étellel, ha kiválasztja az alábbi legördülő menüből. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlítani fogja a sovány sűrített tej és a cukor táplálkozási tulajdonságait.