valóban

A magas hőmérséklet beköszöntével megnő a vágy friss termékek, például fagylaltok fogyasztására, amelyek célja a hő csillapítása. De amikor fagylaltot eszünk, a kalóriák fenyegetése mindig fennáll rajtunk, és ezért választják sokan a gyümölcsökből készülteket. De Az ilyen fagylaltok valóban kevesebb kalóriát tartalmaznak?

Mint mindannyian tudjuk, a fagylalt alapja a tej. A legtöbb, amelyet a piacon találunk, teljes tejből készül, amelyhez általában hozzáadják krém állati eredetű, amelyek nagy adagban tartalmaznak telített zsírt. Ez az, ami miatt sokan a fagylaltot a diéta nagy ellenségének tartják. Ezért ezek az emberek inkább gyümölcsfagylaltot választanak, mivel sokkal kevésbé kalóriatartalmúnak tartják őket.

Igen, igaz, hogy ilyen típusú fagylalt készítéséhez Természetes gyümölcsök amelynek lé ízét és színét adja a fagylaltot képező tésztának. Ezáltal a kapott termék vitaminok, ásványi anyagok és rostok összeállítása lesz ezekből a gyümölcsökből, ami a gyümölcsfagylaltok számára jó vitaminforrást biztosít a nyárra. Ezzel együtt nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a gyümölcsök alig adnak kalóriát a fagylalt alapanyagaihoz, így ha választja, ez egészségesebb megoldás.

Nem szabad azonban félrevezetnünk, ha azt gondoljuk, hogy a gyümölcsfagylaltnak nem lesz kalóriája, mivel elkészítése során az alapvető összetevők, amelyek konzisztenciát adnak neki, a következők: a krém, amelyet általában gyümölcslével kevernek. Ezt az összetevőt általában nem soványan használják, ezért a telített zsír hozzájárulása magas. Ezért nem szabad visszaélnünk semmilyen fagylaltfajtával, mivel mégiscsak édes.

Az igaz hogy egyre több alternatíva van a piacon a hagyományos gyümölcsfagylaltokhoz. Sokan már készítenek sovány tejszínnel és cukor hozzáadása nélkül. Ennek hiányában általában burgonyakeményítőt és édesítőszereket használnak, amelyek ugyan kivonják a kalóriákat, de feleslegben mellékhatásokat okozhatnak a szervezetben. Ezért nem szabad a fagylaltot rendszeres étrendünkké tenni, annak ellenére, hogy végtelenül kiváló minőségű tápanyagokat biztosítunk testünk számára.

Mindenesetre, tekintettel a választásra, sokkal tanácsosabb a gyümölcsfagylaltokat használni a többi előtt, mert a frissítőbbség mellett nagyobb adag vitamint és rostot is hordoznak a rájuk eső zsírok és kalóriák kárára. egy másik típusú fagylalt.

Oszd meg a gyümölcsfagylaltokat, valóban kevesebb kalóriát tartalmaznak-e?