Recept információk

  • 4 felnőtt részére
  • 450 kcal/fő (1800 egész)
  • 15 perc (az öltözéstől függ)
  • Desszert
  • Könnyen
  • Gyors
  • Fogyni
  • Lásd a receptet

Gyümölcssaláta recept

A nyári hőséggel (különösen a trópusok közelében fekvő országokban) csak hideg és frissítő ételeket kedvelünk, saláták általában az ideális megoldás, azonban ha már belefáradt a zöld levelek fogyasztásába ezúttal megtanítjuk, hogyan készítsen egyet nagyon színes gyümölcssaláta és színes.

macedónia

A gyümölcssalátát megeszik általában desszertként, de ezúttal egyedülálló nyári étel lesz, desszertként jól kombinálható, ha a főételek sósak és fehérjék. Nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető, Gyerünk, minden benne van, üdítő, szép, egészséges és könnyű, tökéletesség! Gyümölcs lévén, más salátákkal ellentétben, többféle lehetőség és szín közül választhatunk.

A gyümölcssaláta elkészítéséhez nincs szüksége különös összetevőkre, Sőt, ha még nincs, akkor lecserélheti egy másikra, ezeket általában egyszerű beszerezni, különösen, ha szezonálisak. Általában jól kombináló gyümölcsöket kell használnia, különböző ízűeket, keverje össze a savakat az édesekkel, és ne vegyen össze két hasonló típusú gyümölcsöt.

Ez a saláta ismert Gyümölcssalátát is eszem, Mit gyümölcs koktél a latin-amerikai országokban És mint másutt a tutti fruti, a macedón név is az ókortól származik, amikor a macedón birodalomban keresztelték meg, a politikus és a katonaság vezetésével Nagy Sándor volt az, aki uralta a környéket, ma Fogyasztják a világ bármely országában, de mindenekelőtt latin-amerikai, trópusi vagy trópusi országokban mint Spanyolország, Olaszország, Franciaország.

A koncepció hagyja abba a felkészülést a egyszerű, muszáj vegyes válogatott gyümölcsöket mint fentebb említettük, belevágjuk apró darabok és végül ruha valami édességgel, cukorral, cukorsziruppal, likőrrel vagy édes gyümölcslevekkel, vagy más egészségesebb öntettel, például citrommal, joghurtmártással, dióval. Mindegyik úgy készíti el, ahogy akarja, így sok variáció létezik. Lehetőségeket adunk Önnek arra, hogy választhasson, és tájékoztatást adunk a hozzáadott kalóriákról is. Ha úgy dönt, hogy cukrokkal vagy édességekkel édesít, akkor a recept már nem olyan egészséges, ezt tudnia kell a gyümölcs már tartalmaz cukrot, kifejezetten fruktóz, annál jobb válassza az egészséges önteteket (de színízhez). Menjünk a recepttel!

Hozzávalók a főzéshez Gyümölcssaláta

  • 16 eper (129 kcal)
  • 150 gramm szeder (100 kcal)
  • 2 kivi (70 kcal)
  • 2 ananász szelet (80 kcal)
  • Fél görögdinnye (250 kcal)
  • Fél dinnye (350 kcal)
  • 1 csomó zöld szőlő (135 kcal)
  • 3 banán (300 kcal)
  • 2 mandarin (80 kcal)
  • 2 zöld nagyi kovács alma (100 kcal)
  • 2 piros alma (200 kcal)

Hogyan készítsünk gyümölcssalátát

Először is nagyon fontos az összes gyümölcsöt jól mossa meg A csap alatt, jól dörzsölve, és arra a területre is, ahol dolgozni fogunk, mindig emlékezzen fertőtleníteni Azok a területek, ahová az ételt helyezi, menjünk az elkészítéshez, nincs rejtély.

  1. Készítsen elő egy nagyon nagy tálat, távolítsa el a magokat dinnye és görögdinnye és rövid apró kockákban és lerakjuk a tálba.
  2. Vágjuk az epret félbe és a fehér részt is levágta az ággal együtt.
  3. Vágja le a szőlőt félbe ugyanúgy, mint mi tettük az eperrel, távolítsuk el a magokat a szőlőből jobb, ha bőrrel fogyasztja őket a rosthoz, de a fogyasztó ízlése szerint, ha nem tetszik, távolítsa el.
  4. Vágja az almát félbe és vonja vissza a szívüket, majd folytassa kockák az Apple.
  5. Hámozza meg a mandarinokat, és vonja ki a részeiket, próbálja meg hogy nincsenek keserű részek (a fehér részek).
  6. Hámozza meg a banánt és vágja szeletekre 2 centiméter vastag.
  7. Hámozzuk meg a kiviket, és vágjuk bele fél szelet.
  8. Keverék az összes gyümölcs a tálban, most folytatjuk a szezont ahogy a legjobban szeretjük.

Mindig salátákba ajánljuk használjon fedeles műanyag tálat mert jól összekeverni ha a kötés rázza a tartályt, ha fedél nélküli üveg, akkor szorosan lezárva tegye a műanyag burkolatot és próbálja meg.