Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
Van egy könyv, amelynek címei vannak, "Csirkehúsleves a léleknek". És valójában ez az étel megnyugtató, ha van szerelmi betegség és testi. Nem csak arról van szó, hogy emlékeztet bennünket az otthonra, valójában nagyon alacsony kalóriatartalmú egészségügyi előnyökkel jár. Hányról beszélünk?
A csirkehúsleves előnyei
Menjünk részenként a kezdéshez egy tányér csirkehús a legjobb szövetséges, akit megfázhatsz. A tanulmány megjelent a tudományos folyóiratban az Amerikai Mellkasorvosok Főiskolájának folyóirata, megállapította, hogy ez az étel úgy néz ki csökkenti a fertőzés okozta gyulladásos választ, a neutrofil kemotaxist gátló tulajdonságai miatt.
Másrészt a csirkehúsleves segíthet a jobb alvásban, mivel aminosavakat tartalmaz, például glicint, amely természetes fájdalomcsillapítóként működik, ami elősegíti az alvást. De mennyire kedvez a súlyunknak?
Hány kalóriája van egy csirkehúslevesnek?
A csirke az egyik legfontosabb hús, amelyet a világon fogyasztanak, és húslevesben főzve nagy mennyiségű B-vitamint biztosít a szervezet számára. Egy adag csirkehúsleves fogyasztása a napi napi bevitel 93% -át fedezi. A foszfor biztosítása mellett, amely elősegíti a csontok és a fogak kialakulását ", - mondja Jesús Cabriales, a mexikói MSD Salud Animal baromfiegységének műszaki szolgálatainak vezetője.
azonban, Hány kalóriája van?
Egy 100 grammos tányér csirkehúsleves 36 kalóriát biztosít, ezen kívül:
- 3,5 gramm szénhidrát
- 1,58 gramm cukor
- 143 mg nátrium
- 2,52 gramm fehérje
Mi több egy adag kalciumot (3 milligramm), káliumot (105 milligramm) és magnéziumot (4 milligramm) biztosít.
A A csirkehúsleves (csirke consommé) nagyon egészséges és alacsony kalóriatartalmú. Ha azonban nátriumtartalma némileg magas, akkor kissé korlátoznia kell annak fogyasztását, ha magas vérnyomásban, magas trigliceridszintben vagy koleszterinben szenved.
Ne felejtse el elmenteni ezt a tartalmat a Pinteresten.