A legtöbb csoda-étrendnek nincs várt hosszú távú hatása, de Beyoncé szerint ez igen.

három

Bár még egy csoda diétának tűnik a fogyása ilyen rövid idő alatt, úgy tűnik, hogy néhány hollywoodi híresség megszerette ezt az új gyakorlatot, amely jó eredményeket ígér.

Az étrendnek négy helyzete van: organikus növényi termékek fogyasztása, napi legfeljebb három étkezés, testmozgás és ivóvíz. Marco Borges fiziológus a 22 napos forradalom című könyvében biztosítja, hogy ez a cél teljes egészében lehetséges. egyszerű módszer.

A fiziológus biztosítja, hogy génjeink módosulása révén más, az egészségünk számára előnyös stimulálható. Ezenkívül kiküszöbölhetők azok, amelyek rákot vagy cukorbetegséget okoznak.

Ennek a trükkje az, hogy életmódunkban olyan változásokat vezessünk be, amelyek elősegítik az egészséges életmódot. „Vezessen be új és egészségesebb szokásokat, és 22-én megtalálja önmagának továbbfejlesztett változatát. Továbbá, ha három hétig sikerült elvégeznie, akkor mindig megteheti ".

Borges csak három terméket zár ki ebből az étrendből: feldolgozott élelmiszerek, szója és glutént tartalmazó termékek.