Bár nagyon gyakori betegség, nincs olyan kezelés, amely gyorsan meggyógyítaná a hideget.

gyógymód

A közönséges nátha olyan betegség, amely, bár nagyon gyakori, "nincs kezelés" a gyors gyógyulás érdekében, emlékeztetett a Cinfa orvosi tanácsadója, Aurora Garre. Ugyanezen okból nagyon fontos figyelembe venni és átültetni a gyakorlatba néhány természetes gyógymód a megfázás tüneteinek enyhítésére. Például:

  • Gargarizáljuk forró vízzel, citrommal és mézzel
  • Ne öngyógyítson
  • Aludjon napi 7 órát
  • Tartsa a környezetet melegen és túlzott páratartalom nélkül
  • Gyakran mosson kezet
  • Fogyasszon zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendet
  • Igyon sok folyadékot
  • Hagyja abba a dohányzást és kerülje a füstös környezetet
  • Vegyen be vízzel sót vagy eukaliptusz füstöt,
A hideg a legelterjedtebb enyhe betegség a világon, mivel a becslések szerint egy egészséges ember évente átlagosan két és három megfázás között szenvedhet. Sok ilyen eset az év ezen szakaszában, ősszel, mikor fordul elő a hideg és a páratartalom elősegíti a vírusok túlélését és az időjárási körülmények arra ösztönzik az embereket, hogy bent maradjanak, növelve a fertőzés kockázatát.

"Akut, általában vírus eredetű légúti fertőzés, amely nem okoz magas lázat, és az orr, az orrmelléküregek, a gége, a légcső és a hörgők gyulladását okozza". Gyakran torokfájással kezdődik, és általános rosszullét kíséri, fejfájás, köhögés, orrdugulás, váladékozás és enyhe láz. Ezek a tünetek fokozatosan fejlődnek, és általában egy hétig tartanak., bár a köhögés hosszabb ideig fennmaradhat "- tette hozzá az orvos.

Most, bár ez egy olyan patológia, amely minden korosztályt érint, vannak kockázati tényezők a megfázáshoz, például pszichés stressz, alvási és pihenési zavarok, alultápláltság, dohányzás, veleszületett immunhiányok, krónikus alapbetegségek jelenléte, zsúfolt helyen élés vagy munkavégzés, gyermekek esetében vírusoknak való kitettség óvodákban vagy óvodákban.

"Mivel vírusos betegségről van szó, növelik a megfázás esélyét is, ha kapcsolatban áll egy megfázott emberrel. Köhögéskor, tüsszentéskor vagy kilégzéskor vírusok terjedhetnek, amelyek a váladékkal szennyezett tárgyakban is megtalálhatók, például szövetek, törölközők, poharak vagy közös evőeszközök "- mondta.

Intézkedések a megfázás megelőzésére és enyhítésére

azonban, a fertőzés elkerülésének egyetlen hatékony módja a megelőzés, amennyire csak lehetséges, emberről emberre terjedő vírusok. Ehhez, hangsúlyozta Garre, alapvető higiéniai intézkedések sorozatát kell megtenni:

  • Fedje le az orrát és a száját egy pa-valeldobható szövet köhögés vagy tüsszögés esetén
  • Kézmosás gyakran szappannal és vízzel
  • Ne érintse meg a szemét, az orrát és a száját, hogy ne nyomja a mikrobákat a testbe
  • Gyakran szellőztessen marad a víruskoncentráció elkerülése érdekében
  • Ne keverje össze a hideget az influenzával, mivel bár kezdeti tünetei hasonlóak, ez utóbbiak komplikációkkal is járhatnak, amellett, hogy más farmakológiai kezelést igényelnek.

"A fő tünetek, amelyek képesek segít az influenza azonosításában a hirtelen jelentkező magas láz, 38 ° C és 40 ° C között; izom fájdalom, különösen a lábakban és a hátban; a fejfájás; és fáradtság, gyengeség és általános rossz közérzet "- magyarázta a Cinfa orvosi tanácsadója.