Ez a fogyókúrás étrend magában foglalja a kalóriaigény kiszámítását neme, kora, súlya, magassága, fizikai aktivitása és elérendő célja alapján. Ezzel a számítással minden embernek összesen napi pontszámot kell elkölteni vagy cserélni, ebben az esetben bizonyos pontokat "megért" étellel. Olyan ajánlásokat is fűznek hozzá, mint a zsíros, sült vagy ütött, kerülés, a hal fogyasztása legalább heti 1 alkalommal, napi 2 liter víz elfogyasztása, valamint a "pontok" kompenzálása mellett, ha egy nap még nem érkezett meg, vagy az utolsó volt a pontokat. Alkotói azt mondják, hogy betű szerinti ajánlásaikat betartva heti 0,5 kg-ot fogyaszthat.
A módszer első pillantásra egyszerűnek tűnik, helyettesítve a kalóriaszámlálást a pontszámlálással. Egyedi adatokon alapuló számítások segítségével vetik fel, amelyek annak ellenére, hogy nem tudják, milyen típusú egyenleteket használ, valamivel reálisabb lehet, mint a korábbi kommentált étrendek, amelyek általánosított képletet alkalmaztak a kalóriák tekintetében. Ebben az esetben egy hipokalorikus étrendet is javasolnak a fizikai aktivitás gyakorlására vonatkozó ajánlásokkal, amelyekhez a weboldalán keresztül találhat néhány testmozgási rutint.
Az élelmiszerfogyasztás egyes pontokon alapuló szabad akarata lehetővé teszi a követők számára, hogy a nélkülözhetetlen ételeket helyettesítsék másokkal, amelyek csak zsírokat és cukrokat szolgáltatnak, a "bármi megy, ha nem lépem át a véleményemet" mottóját, amely az oktatás szintjén táplálkozási ( diétás kezelések során professzionális dietetikusokkal-táplálkozási szakemberekkel alkalmazott szempont) nem veszik figyelembe, mivel elkötelezettek vagyunk a túlzásaink kompenzálása mellett annak indoklásával, hogy a kérdéses módszer.