Mintha csokoládéból, masmeloból, brownie-ból minden kiderülne. De nem hajlandó megkísérteni.
Ünnepségek jönnek és mennek, a felnőttek számára készült jelmezes partik egyre gyakoribbak, és csak annyi kalória halad át az agyán, amely összead és kivon.
Narancs koktél
Grace Fajardo, a kolumbiai Medifast szakértő táplálkozási szakértője tippeket oszt meg egy Halloween-partihoz méltó menü összeállításához, amely édesíti a lelket, emeli a kedélyeket, de nem a súlyát.
Jó tudni.
1. Használjon gabonapelyheket: Kiváló lehetőség a hagyományos édességek helyettesítésére, mert rostot nyújtanak. Több rudat vehet, és egy percre mikrohullámú sütőbe helyezheti. Ezután elképesztő formába lehet önteni őket sütőtök, szellemek, férgek összeállításával. Adjon hozzá granola, alma, csokoládé vagy masmelo rudakat.
KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK
Isabel Carmona, a Grupo Éxito dietetikus táplálkozási és táplálkozási tanácsadója:
Nemrégiben a WHO (Egészségügyi Világszervezet) javasolta a cukor bevitel csökkentését a napi szénhidrátmennyiség 5% -ára.
Hány kalóriát nyerhet a felesleges édesség?
Fontos megjegyezni, hogy minden cukor gramm 4 kcal-t ad. Visszatérve a szóda példájára, amely 33 gramm cukrot tartalmaz, egy doboz doboz ebből a termékből átlagosan 132 kalóriát jelentene, amely csak a cukornak felel meg.
Egy kilogramm súly eléréséhez egy személynek 7000 extra kalóriát kell fogyasztania. Ha számításokat végzünk, manapság növekvő adagokkal, megnövelt kombinációkkal és az iparosodott élelmiszerek elérhetőségével, nagyon könnyű hízni.
- 15 étel, amelyeket soha nem szabad enni éjszaka, hogy elkerülje a súlygyarapodást Vacsora diéta Mágikus VÁLASZOK
- 21 egészséges nassolási recept a karantén alatti súlygyarapodás elkerülése érdekében
- A tanulmány szerint 3 recept tésztával ünnepelni, hogy nem hízik
- 5 étel, amelyet közismerten úgy tartanak; egészséges; de mitől hízik BioBioChileTV
- Az Agency azt követeli a K-Pop énekesétől, hogy hízzon azért, mert csúnyán néz ki