Ez a diéta alapvetően úgy működik, hogy egy nap böjtöl, minden alkalommal, amikor a hold fázist vált.

kell

Hogyan működik a Hold diéta?

A Hold-étrend garantált azok számára, akik hatékonyan szeretnének fogyni, más, de közvetlen táplálkozási programot létrehozva. Itt elmondjuk, hogyan hajtsa végre azokat a rutinokat, amelyeket be kell tartania a hónap folyamán.

Javasoljuk ezt a videót

Normális esetben a hold fázist változtat, és ezekben a változásokban a test különböző állapotokban van. A legradikálisabb változások a testben azok, amikor teliholdra vagy újholdra változik. Ezekben a változtatásokban számos módosítást érhet el a napi étrendben.

A diétát akkor kezdheti meg, amikor megtette az összes szükséges óvintézkedést, például meglátogatta a háziorvosát, hogy kizárjon bármilyen krónikus betegséget, például cukorbetegséget, magas vérnyomást vagy más, már meglévő állapotot.

Terhes vagy szoptató nőknek várniuk kell a diéta megkezdésére, mivel ilyen körülmények között nem ajánlott.

A kielégítő eredmények elérésének legjobb ideje a Hold-diéta megkezdése, csak egy órával azon pillanat előtt, amikor a holdnaptár jelzi a fázisváltozást. Itt hagyjuk neked:

Fotó/További hónapok: https://bit.ly/2MmTT6L

Ezekkel az információkkal kezdje el étrendjét pontosan a telihold vagy az újhold fázisában, mivel megállapítást nyert, hogy pontosan az a pillanat, amikor a hold ebben a szakaszban van, nagy hatást gyakorol a testre, segít megszüntetni méreganyagok és fogyni.

Használja ki ezt az időszakot, hogy 26 órás böjtöt kezdjen szilárd ételekből, vagyis csak folyadékot fogyaszthat.