készítsünk

Ha fogyni szeretnél, vagy egyszerűen csak egészséges, a testedet gondozó étrendet szeretnél fogyasztani, ki kell próbálni a banánfagylaltot, finom, nagyon gazdaságos és könnyen elkészíthető. A legjobb az, hogy csak 1 hozzávalóra van szükség: banánra.

A fagylalt elkészítéséhez erős turmixgépre vagy konyhai robotgépre van szükség. Megpróbáltam a Vitamix-szel és az utóbbi időben vett konyhai robotgéppel elkészíteni, és mindkettővel nagyon finom volt, bár ideális a processzort használni, mert a fagylalt krémesebben jön ki.

A tetejére teheti kedvenc önteteit, mint például friss gyümölcs, szárított gyümölcs, mag, dió, szirup vagy természetes édesítőszer stb.

Más fagyasztott gyümölcsöket is hozzáadhat, hogy más ízeket és színeket kapjon, a kedvenceim a piros gyümölcsök és a mangó, néhány látványos fagylalt jön ki. Ha a gyümölcs érett, a fagylalt édes lesz, de ha akar, adjon hozzá dátumot, datolyaszirupot vagy bármilyen természetes édesítőszert.

Ideális esetben a banánt legalább előző este fagyasztóba kell tenni. 3 vagy 4 nagy darabra vághatja őket, bár ha a keverője vagy a processzora nem túl erős, akkor azt javaslom, hogy vágja szeletekre. Ha a gépének még mindig sok gondja van, használhatja a friss banán felét, a másik felét pedig fagyasztva, vagy adhat hozzá egy kis növényi tejet (a kókusztej és a dió ideális fagylalt készítéséhez).

Amikor a fagyasztott banánt beleteszi a processzorba, csak addig kell feldolgoznia őket, amíg krémes fagylaltot nem kap. Legyen türelmes, eltart egy ideig, amíg tökéletes a következetessége.

A fenti képen látható az új konyhai robotgépünk, amely a Cuisinart márkájú. Drága, de teljesen megéri a befektetést, mert ez egy eszköz, amely egy életen át tart és elengedhetetlen néhány egészséges recept elkészítéséhez (különösen a nyers vegán desszertekhez).

Ha kész a fagylalt, tegye egy légmentesen lezárt üvegtartályba, és hagyja legalább 1 órán át a fagyasztóban pihenni, hogy kissé megszilárduljon és ne legyen túl puha, bár ha nincs türelme, ehet friss.

Mivel ilyen egészséges fagylalt, minden nap megeheti, anélkül, hogy félne a hízástól vagy az egészség károsodásától. Elég sokat készíthet és fagyasztóban tarthatja, vagy megteheti pillanatnyilag. Ha túl mélyen kiveszi a mélyhűtőből, hagyja néhány percig szobahőmérsékleten, amíg elég puha ahhoz, hogy golyókat tudjon készíteni.

A banánfagylalt elkészítése olyan egyszerű, hogy nincs mentsége arra, hogy ne próbálja ki, nagyon egészséges recept, és a fagylaltnak meg kell halnia. Ha elkészíti, hagyjon megjegyzést ehhez a bejegyzéshez, vagy ossza meg a #danzadefogones címkével ellátott fotót az Instagramon vagy a kedvenc közösségi hálózatán.

Hogyan készítsünk banánfagylaltot

4,8 11 értékelés alapján

Hogyan készítsünk banánfagylaltot. Ez egy nagyon egyszerű és egészséges recept. Hozzáadhatja kedvenc önteteit, és más gyümölcsöket használhat különböző ízek eléréséhez.