Eláruljuk, hogyan készítsen hideg zabtejet lépésről lépésre, hogy élvezze a reggelit
tele rostokkal vagy tejmentes desszertjeihez. Vegyen papírt és tollat, ami ...
Mi kell a hideg házi zabtej elkészítéséhez?
A zabtej készítése otthon forralás nélkül rendkívül egyszerű, és nagyszerű a fogyáshoz és
vigyázzon magára, olyannyira, hogy csak két összetevőre van szüksége:
● 100 g. zabpehely
● Költségvetés: 1 és 2 euró között
● Előkészítési idő: összesen 50 perc
● Diners: 4-6 adag
A hideg zabtej elkészítéséhez csak a turmixgépre vagy termomixre, egy tálra és
több pohár tálalásra:
Hogyan készítsünk házi hideg zabtejet lépésről lépésre
1. lépés: Hagyja, hogy a hengerelt zab legalább 30 percig áztassa, ezek hosszabbak lehetnek
amit egyesek alszanak vagy munkába mennek, hagyják őket.
2. lépés: Csepegtesse le és alaposan mossa meg a zabot. Ehhez tegye őket egy szűrőedénybe vagy szűrőbe
csap. A víz áztatása haszontalan, de műtrágyaként felhasználhatja a növények öntözésére.
3. lépés: Keverje össze a tiszta zablisztet a turmixgép üvegében lévő vízzel (750 ml), és verje fel
amíg csomók nem lesznek.
4. lépés: Szűrje le a keveréket szűrőbe, hogy eltávolítsa az esetleges apró törmelékeket
5. lépés: Kóstolja meg a zabtejet, hogy meggyőződjön róla, hogy ízlése szerint megfelel-e
következő lépés, ha túl sűrűnek tűnik, adjon hozzá még egy kis vizet.
6. lépés: Igyon, amikor csak akar, vagy más receptekhez használja, megmentheti a tejét
Házi zabpehely a hűtőben legfeljebb 5 napig.
És ez az! Csak ezzel készen áll inni a házi zabtejedre, menjünk most
néhány trükkel, hogy több ízt adjon és megoldja a felmerülő kétségeket
miközben elkészíted:
● Hozzáadhat természetes vanília kivonatot, hogy jobb ízt kapjon. Majd meglátod, milyen jól
Friss és vanília ízű. !
● Vannak, akik inkább édesítenek, és bár Ön is használhat cukrot, ez nem a legtöbb
egészséges! Ehelyett adjon hozzá néhány csepp stevia-t vagy egy kis kókuszt.
● Amikor a zabtejet normál szűrőn szűrjük le, apró csomók maradhatnak
hasonló a tengerparti homokhoz. Egy másodperc szűrésével teljesen kiküszöböli őket
egyszer ruhaszűrővel vagy steril gézzel (elérhető
gyógyszertárakban).
És most, ha befejeztük a házi zabtej receptjét, ne feledje
hogy felhasználhatja a jelenlegi állapotának felvételéhez, vagy hozzáadhatja a tejmentes receptekhez, ezek mind