Nos, nem sokat tudok a témáról, de megadom a hipotézisemet.
Igazolom, hogy a \ "ugrókötél \" nagyon jó választás a fogyáshoz, mert ez a sokféle lehetőség a gyakorlatok elvégzésére, így amikor kötelet ugrunk, aktiváljuk néhány hajtóerőnket, mert az ugrókötél olyan gyakorlat, amely lehetővé teszi a a lábak ízületei ugrások végrehajtására:
Gyors vagy lassú, különböző magasságú vagy távolságú.
Remélem, hogy segített önnek, és ne feledje, hogy ez egy hipotézis. ">,
Úgy gondolom, hogy ez a legjobb aerob edzés, ha gyorsan kalóriát éget el. Ismeretes, hogy a testzsír-index és ezzel együtt a súly csökkentéséhez kalóriadeficitben kell lennie. Mivel a kötél ugrása rövid idő alatt sok hőt éget el, ez kiváló gyakorlat, amikor zsírégető folyamatról van szó. \ N
Válasz:
Nos, nem sokat tudok róla, de megadom a hipotézisemet.
Magyarázat:
Igazolom, hogy az "ugrókötél" nagyon jó választás a fogyáshoz, mert ez a gyakorlatok sokféle módja, ezért a kötélugrás idején aktiváljuk a hajtóerőnket, mert az ugrókötél olyan gyakorlat, amely lehetővé teszi a lábak ízületei ugrások végrehajtására:
Gyors vagy lassú, különböző magasságú vagy távolságú.
Remélem, hogy segített önnek, és ne feledje, hogy ez egy hipotézis.