Ebben a bejegyzésben egy nagyon aktuális kérdést fogok megvitatni az alapellátási konzultációink során, mint pl dohányzásellenes tanács. Ez az információ különösen hasznos lesz, hogy mindazok, akik dohányzók, fontolóra vehetik a leszokni a dohányzásról. De azt is ajánlom, hogy olvassa el mindazoknak, akik nem dohányznak, hogy jobban tudják, miért ne szabadna soha elkezdenie a dohányzást, ha valaha is gondoltál rá, vagy a jövőben is gondolkodni fog.
A dohányzás a közegészségügyi probléma nagyon fontos gyilkolás évente több mint 7 millió ember a világon, és a 30 évesnél idősebb emberek halálának 12% -át teszi ki. meghal 10 évvel az átlag előtt nemdohányzók vonatkozásában.
Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a dohány a fő kockázati tényező és közvetlen oka krónikus obstruktív légúti betegség (más néven COPD), tüdőrák, a hólyag rákja, a garat, a gége és a nyelőcső rákja valamint érbetegség (agyi, szív- és perifériás) ill impotencia egyéb problémák között.
De a dohány nemcsak a dohányzót is érinti mindenkit érint körülötted, amiket hívunk "passzív dohányosok”. Így a dohányzókkal együtt élő nem dohányzóknál a tüdőrák kockázata 26% -kal, a szívroham kockázata pedig 23% -kal nő. Ezenkívül a becslések szerint minden negyedik tüzet egy cigaretta okozza, és hogy a közlekedési balesetek nagy részét a cigaretta használatából eredő hiba (világítás közben, a cigaretta ledobásakor, oltásakor) okozza. stb ...) vezetés közben.
Mit kell tennem, ha úgy döntök, hogy leszokok a dohányzásról?
A legfontosabb dolog, amit mindig elmondunk azoknak a betegeknek, akik megkérdezik tőlünk vagy a betegeket, hogy a konzultáción dohányzásellenes tanácsokat adunk akaraterő. Mérlegelnie kell a leszokás előnyeit és hátrányait, és fokozza a motivációját.És ha végül úgy dönt, hogy leszokik a dohányzásról, tartsa szem előtt ezeket a tippeket, hogy megkönnyítse a dohányzásról való leszokást:
És ha mindezen magyarázatok ellenére mégis nehéz megtalálni a dohányzásról való leszokás okát, hogy segítsek Önnek, akkor összeállítom a Fő okok miért kellene LESZOKNI A DOHÁNYZÁSRÓL: