Nem csak diétázik és táncol. Felfedjük a színésznő titkait, hogy elérjük a 10. sziluettjét
Kapcsolódó hírek
Júliusban megszülte lányát, Lunát, három hónappal később pedig már a vörös szőnyegen járt. A Pé-t a «Fitness Magazine» választotta «a 2013-as év legjobb testű nővé». 39 évével, 1,68 magasságával és markáns görbéivel miért az év teste?
mediterrán diéta. Az az igazság, hogy nem engedelmeskedik ezeknek a szigorú rezsimeknek. A mediterrán konyha a kulcs a sziluett visszaszerzéséhez. "A mediterrán étrend megszállottsága, a szabadidejében való tánc és a gyermekei után futás miatt Penélope Cruz rekordidő alatt visszanyerte túláradó alakját" - mondja a "Fitness Magazine". Imád főzni, és csak egészséges ételekkel teszi. «Igyekszem elkészíteni az ételt, amikor otthon vagyok. Friss étel és a mediterrán konyha receptjei valóban a jó fizikai állapotom kulcsa. Nem megyek összeomlási diétára, és nem fogom megölni magam az edzőteremben, hogy vigyázzak magamra. Az egészséges táplálkozás nekem elég "- magyarázta a színésznő egy interjúban. Bár azok, akik ismerik, azt mondják, hogy nem bocsát meg két napi szeszélyt: egy kis csokoládét és egy pohár vörösbort. Nyolc órás alvása sem, mivel úgy véli, hogy a stressz csökkentése elengedhetetlen ahhoz, hogy elkerüljük az ételt, mint a feszültségek csillapítását.
Táncolj és üríts. Szintén "a Beverly Hills-i plasztikai sebészeti konzultációk harmadik legkeresettebb szerveként" (Jennifer Aniston és Jessica Biel után) felsoroltaknál több, mint nyilvánvaló, hogy a legtöbb nemzetközi spanyol nőnk irigylésre méltó genetikával rendelkezik. Szinte "gyűlölködő". De nem mindent adtak neki. A derék újbóli megjelölése érdekében több mint lehetséges, hogy Gunnar Peterson, a PT (személyi edző) szülés utáni edzéséhez folyamodott, aki formába hozta barátait, Salma Hayeket és Jennifer Lopezt. A díjat elnyerő magazin megerősíti, hogy felépülésének kulcsai voltak táncolni és futni a gyermekeik után. Az esztéta, Carmen Montalbán, egy sima hasi tanár, úgy véli, hogy a 38-as mérethez való visszatéréshez ideális az, ha hetente Indiba-foglalkozásokat tartunk (rádiófrekvencia, amely sejtszinten működik). "A szoptatás alatt ez az egyetlen eszköz, amely a szülés utáni naptól alkalmazható".
Filmszín. A bőre állapota is meglepő. Hűséges Massumeh Massi, az iráni esztéta, aki gondozta a bőrét Spanyolország elhagyásáig, Lancôme termékeket használ. Annak érdekében, hogy a szempilláknak volttá váljon, rajong a Hypnose Doll Eyes szempillaspirálért. Sminkje a Teint Visionnaire ", mert ügyes és olyan széles árnyalatokkal rendelkezik, hogy mindig van olyan, amely alkalmazkodik a bőröm színéhez az év különböző évszakaiban". A Rouge in Love rúzs rabjainak is nyilvánítja magát. «Nekem több van, és folyamatosan változtatom őket a kinézetem szerint. Amikor természetesnek akarok tűnni, szeretem a Beige Dentelle-t, és ha kifinomultabb rendezvényem van, akkor a Rouge Valentine »-t. Ami a mindennapi szépségrituaalodat illeti, a fő lépések a reggeli és az éjszakai tisztítás és hidratálás. Reggel használja a Visionnaire szérumot, majd az Absolue Preciouselleket SPF 15-tel. Trésor. Szeretem, mert intenzív és egész napos lehet, de soha nem telít ».