Az elhízás komoly problémává vált, amelyet számos fejlett ország próbál megoldani, még állami szinten is. A fogyás elősegítésére szolgáló hagyományos étrendi korlátozások és a Sport mellett speciális gyógyszerek jönnek létre, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges zsírtól. Még a fogyás, az étvágycsökkenés és a zsírégetés elleni gyógyszerek rangsorolása is létezik.
Mágikus tabletták
A legtöbb táplálkozási szakember szkeptikusan veszi figyelembe a fogyókúrás készítményeket. Egyrészt az ilyen eszközök gyakran hatástalanok. A zsírégető tabletták gyakran nem tartalmaznak hatóanyagokat, és hatásuk a diéta szükségességének köszönhető a gyógyszerek bevitelével kapcsolatban.
Másrészt léteznek hatékony eszközök, de számos ellenjavallatuk és nagyon kellemetlen mellékhatásuk van. Számos, illegálisan forgalmazott diéta tabletta tiltott anyagokból áll. Ezek a tabletták segítenek a fogyásban, de a súlycsökkentés árának nagyon nagyot kell fizetnie: az egészség súlyos károkat okozhat.
Van olyan varázslatos tabletta, amely könnyedén lefogy? A kérdésre adott válasz nemleges. A súlycsökkentő gyógyszerek teljes választékából nem választható egyetemes, amely mindenkinek és mindig segít. A tabletta azonban nagy segítség lehet a fogyásban, ha okosan használjuk őket. Mérsékelt testmozgással és megfelelő táplálkozással kombinálva Helyes táplálkozás - az egészséges táplálkozás alapelvei A súlycsökkentő gyógyszerek segíthetnek a fogyás folyamatában, ha nem kellemes, akkor legalább nem túl nagy a teher.
A diétás tabletták különböző módon befolyásolják a testet:
- Néhány hatással van az idegrendszerre, csökkenti az étvágyat ("Meridia", "Reduxine", "Goldline" és mások);
- Mások jóllakottság érzetet keltenek (mikrokristályos cellulóz);
- Harmadik hang ("Turboslim nap");
- Negyedik blokkolja a zsír felszívódását, és ezért nem adja meg a testnek, hogy felhasználja ezeket a kalóriákban található zsírokat ("Xenical");
- Ötödik hashajtó és vízhajtó ("Lida" kapszula, "Turboslim" fogyókúrás tea sorozat).
A gyártói ígéretek nagyon csábítóak, de a valóságban a legtöbb gyógyszer nem befolyásolja az anyagcserét. Fogyókúra nélkül javítja az anyagcserét és a fogyást, és nem segít tartósan megszabadulni a felesleges zsírtól. Még az engedélyezett gyógyszerek sem mindig biztonságosak egészségének és hatékonyságának.
Az 5 legjobb eszköz a fogyáshoz
Fogyókúrás tabletták - nagyon jövedelmező vállalkozás. Talán nincsenek túlsúlyos nők, akik erőfeszítések nélkül nem próbáltak ilyen ígéretes gyors eredményekkel kísérletezni. Az értékesítés során legális és illegális drogokat találhat, amelyek hatékonyak és nem túl drágák és olcsók.
- Étkezési okok: kedvünkre eszünk?
- Ahogy kijön
Túlevés - a probléma nemcsak kellemetlen, de néha nagyon nehezen észlelhető. Akár hetente néhány órát adva az edzőteremben, vagy betartva bármilyen étrend szabályait, anélkül, hogy észrevenné, képes megbirkózni a felesleges kellemetlen ételekkel és következményeivel - a gyomor nehézségének érzésével, a kudarcokkal diéta, hirtelen több kiló megjelenése.
A sok evés oka, és talán a legfontosabb közülük, az a szokás hiánya, hogy odafigyeljen arra, amit eszik: az a szokás, hogy "szegény" pattogatott kukoricával moziban vagy otthon magokkal/chipsekkel, tévét néz a legtöbb esetben "rejtett" túlevéshez vezet, megjegyezte, hogy ez nagyon nehéz. És mégis, ez a fajta "snack" - olyan kalóriaforrás, amely magasabb, mint a napi ráta, amely nagyon könnyű "hízni" a túlsúlyban. Emlékeztetni kell arra, hogy önmagában túlfogyasztásról van szó - ez gyakran a probléma jele: például nagyon ritka, de mégis meglehetősen gyakori esetekben a túlevés oka akár súlyos étkezési rendellenesség is lehet - étkezési rendellenességek (nem kontrollált) túlevés). Ismerje fel a kényszeres étkezést, hogy megkülönböztesse azt a túlevéstől, amelyet számos meglehetősen egyszerű "ártalmatlan" ok okoz: ilyenkor a túlevéshez gyakran társul bűntudat, depresszió Depresszió - egy kicsit több, mint rossz hangulat. Ez az étkezési rendellenesség - a túlevés azon kevés okainak egyike, amely teljes kezelést igényel. A túlevés leggyakoribb okai, amelyek ártalmatlanok és önmagukban is kiküszöbölhetők.
Unalom: a túlevés legfőbb "tettese"
Van, hogy "megölje az időt" - veszélyes hiba, "skrashivaya" unalmas nézi a televíziós chips, csokoládé, tea és sütik, bárki szembesülhet ilyen kellemetlen jelenség a túlevés. Ezenkívül néha a túlevés "rejtett" oka egyszerűen a jó étel megkóstolása válik, ha kedvenc desszertjének elfogyasztása mindig kellemes erős, ha az étel illata és íze hat a receptorokra, és örömet okoz a folyamatban. Egyél ételt, maradjon néha nagyon nehéz. Eredmény - túlevés minden következménnyel, legyen az kellemetlen "zsúfolt" érzés a gyomorban, a gyomor nehézségének érzése vagy súlyosabb emésztési rendellenességek.
"Érzelmi" túlevés: a stressz, mint a mértéktelen evés oka
Ilyen kellemetlen típusú túlzott táplálékfogyasztás, például az "érzelmi" evés, amely a nők többségének ismeretes (az ilyen típusú étkezést végző férfiak szembesülnek, kíváncsian, sokkal kevésbé az érzelmi stabilitás miatt): a túlevés oka nagyon gyakran a stressz. a stressz leküzdésére? Hozzon létre oázist, érzelmi szorongást, vagy csak rossz hangulatban. Régóta ismert, hogy az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy felvidítsd magad - az, ha valami finomat fogyasztasz (gyakran "antidepresszánst" a csokoládé elkészítésekor, ami a "boldogsághormonok" - endorfinok gyorsabb felszabadulását okozza, és ezáltal valóban javul a hangulat). Valaki idegesen kezdi elharapni a körmét, valaki - szabadítsa ki a rossz hangulatot mások elől, de sok nő inkább a stressz miatt "lekvár" és szembesül a túlevés következményeivel. A túlevés ilyen okai egészen érthetőek - a teltség kellemes érzése elvonja a figyelmet a valódi problémákról.
A "helyettesítő" hatás: a túlzott elfogyasztás a rossz szokás megtagadása következtében
Folyamatos túlevés miatt nagyon ismerős volt dohányosok, akik egyszer és mindenkorra megpróbálják feladni a káros nikotinfüggőséget. A közhiedelem, hogy megpróbálnak leszokni a dohányzásról Hogyan lehet leszokni a dohányzásról: Tippek nőknek Az emberek gyorsan híznak, valójában valóban az igazság, és nagyon is valós alapokon állnak. Az a tény, hogy a dohányzás megtagadásával a legtöbb "kemény mag" dohányos szükségét érzi annak, hogy valahogy elkerülje a cigarettára való gondolkodást - a legegyszerűbb "füstvédő" viszont étellé válik. Éppen ezért azoknak az embereknek, akik megpróbálnak végleg lemondani a nikotinról, gyakran azt javasolják, hogy a cigarettát "helyettesítsék" a karamellal - cukorka vagy rombusz, néha kevésbé káros, mint az állandó túlevés, mint a dohányzás.