Iratkozzon fel most, és megtudhatja az összes hírt!
Hogy a diéta, kell egyél változatosan és gazdagan, különben nem sokkal az indulás után elhagyjuk.
Ehhez meg kell megtanulni egészséges és alacsony kalóriatartalmú főzést.
Most valami nagyon általánosat hozok nektek, például ezeket a töltött cukkinit, de néhány apró trükkel, amelyek egészségessé és ártalmatlanná teszik őket.
125 kalória, képes enni kettő csak 250 kalóriával, igen ezekre 1 csésze főtt fehér rizzsel kísérjük, nem érjük el az 500 kalóriát. Mit gondolsz?
Ez egy jó lehetőség! Menjünk a receptre?
Hozzávalók:
- 10 közepes cukkini
- 1 kiló nagyon sovány marhahús, darálva
- 2 tojásfehérje
- 1 közepes hagyma
- 1/2 piros kaliforniai paprika
- 1 teáskanál oregánó
- 1 evőkanál desszert vagy leves ízlés szerint édes paprika
- Só és bors ízlés szerint
- 2 evőkanál reszelt sajt
- növényi harmat
- Tehén, sertés, csirke vagy hal, mennyi kalória van az egyes húsokban - Cucinare
- Vitaliments Ellenőrizze, hogy hány kalóriája van rizzsel és hússal töltött cukkininak
- Vitaliments Ellenőrizze, hogy mennyi kalóriája van könnyű majonéznek
- Vitaliments Ellenőrizze, hogy hány kalória hússal töltött rétesben
- Szeretné tudni, hogy mennyi kalóriát éget el a Feminiza minden tevékenységével vagy napi munkájával