Fogyás a magnézium diétán
A cikk tartalmi útmutatója
Hét ok a magnézium bevitelére a fogyáshoz
A magnézium a gyulladás ellen küzd.
A "hasi zsír" legfeljebb 30% -a fehérvérsejtek, gyulladt szövetek és víz tömege. A magnézium csökkenti a gyulladást és fokozatosan csökkenti a derékvonalat, még a zsírvesztés nélkül is.
Harcoljon a székrekedés ellen, enyhe hashajtóként hat.
A magnézium serkenti az emésztést, amely megakadályozza a savasságot, miközben küzd a székrekedéssel. Ezzel a mechanizmussal a magnézium biztosítja a teljes kiürítést, ami segít abban, hogy leeresztett maradjon.
A magnézium segíti az izmokat a zsírégetésben.
A magnézium és az E-vitamin elengedhetetlen a szervezet számára a zsírsavak elégetéséhez. A testmozgás és kevesebb kalória fogyasztása, mint amennyit a test éget, elengedhetetlen a fogyáshoz, de a magnézium és az E-vitamin kombinációja elengedhetetlen.
A magnézium megnyugtatja az idegrendszert.
A magnézium nyugtatóan hat a központi idegrendszerre. Csökkenti az étvágyat kiváltó fájdalomjeleket, és lelassítja az extra ételek keresését.
Nyugodt szorongás, a kényszeres étkezés okozta mértéktelen evés elkerülése. A tested magnéziumot igényel mind az idegek, mind az izmok megfelelő működéséhez.
A magnézium megkönnyíti a sejtek számára a zsír felszabadulását.
A magnézium elősegíti a glükóz - a minden étkezéskor fogyasztott cukor - sejtekbe jutását és energiává történő átalakulását. Ha ezt a folyamatot nem helyesen hajtják végre, az eredmény mindig a súlygyarapodás.
Biztosítja a fogyáshoz szükséges többit.
Előnyei között azt tapasztaljuk, hogy a magnézium sokkal jobban alszik. Ez az egyik legfontosabb követelmény, hogy az étrend valóban hatékony legyen. Mivel alvás közben hormonok szekretálódnak, amelyek elősegítik a fogyás folyamatát.
A magnézium segít megelőzni az elhízott emberek veseköveit.
Az elhízott és túlsúlyos emberek fokozottan veszélyeztetik a veseköveket. A magnézium segít megelőzni a kalcium-oxalát kristályok képződését a vesében, és lelassítja vagy akár teljesen leállítja a vesekő képződését.