Minden évszakban a síelés egyre több követőt szerez, és ez a tél egyik kedvenc sportja, mivel kapcsolatba hoz minket a természettel, miközben teljes mértékben megmozgatjuk az izmainkat, mivel ez az egyik olyan sportág, amelybe belépnek, több testrészt játszok.

arról hogy

A síelés egy teljes tevékenység és egy olyan sportág, amelyhez magas fizikai erőnlét szükséges. De nemcsak a fizikai forma elengedhetetlen a sí jó fejlődéséhez. A felszerelés elengedhetetlen, és ez az az eszköz, amely lehetővé teszi számunkra a tevékenység tökéletes elvégzését és a sérülések elkerülését.

A test minden részét megfelelően védeni kell olyan ruhadarabokkal, amelyek megvédenek minket a hidegtől és megkönnyítik a mobilitást, ugyanakkor védenek az esetleges sérülésektől is. A sífelszerelések egyik legfontosabb része a a rögzítéseket amelyeknek az a funkciójuk, hogy megvédjenek minket a sérülésektől, mivel megtartják a testrészeket.

A csapat másik fontos része a csizmák. Alapvető fontosságú, hogy olyan termékeket vásároljunk, amelyek tökéletesen megfelelnek az igényeinknek, mivel hosszú órákat fogunk velük tölteni sportolás közben. Szükséges, hogy a sérülések elkerülése érdekében megragadjanak a bokán és a láb többi részén, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a jó mozgékonyság fontos a tevékenység legjobb fejlődéséhez. A jó csizmának mindkettőt kombinálnia kell.

A sílécek Ők a csapat másik alapvető része, és velük együtt fogunk mozogni a nap folyamán. Ha kezdők vagyunk, jobb, ha rövidebb, könnyebben kezelhető síléceket választunk, bár a csúszás nem ugyanaz, mint a nagyobbaknál. Fontos, hogy a sílécek megfelelően fékezzenek és gyakoroljuk ezt a fékezést, mielőtt a pályára lépnénk, mivel elengedhetetlen tudni, hogyan álljunk meg veszélyes helyzetekben.

A vesszők Ők a csapat egyik része, amely segít a mozgásban. De leesés esetén sérüléseket okozhatnak a kéz hüvelykujján, mivel ez velünk történhet meg, amikor rájuk kapaszkodunk. Ennek elkerülése érdekében ergonómikus fogantyúval ellátott botokat kell használnunk, amelyek a kézhez igazodnak. Soha ne tegyük a kezünket a fogantyút kísérő gumiszalagokba, mivel a sérülések kockázata nő.

Ruhák A síelés a felszerelés másik fontos eleme, és az, hogy a lehető legjobb módon kell fenntartania a testhőt. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a síelés fizikai tevékenység, ezért a mozgás miatt az izzadás nagy lesz. Emiatt a ruháknak izzadniuk kell és ki kell küszöbölniük a felesleges nedvességet, fenntartva a megfelelő hőmérsékletet, hogy testünk ne hűljön ki.

Ruhák ennek össze kell állnia a síruházatnak munkaruhának, széldzsekinek vagy kabátnak, kesztyűnek, kalapnak kell lennie, és fontos része a napszemüveg, amelynek feladata megvédeni a szemünket a napsugárzástól, és ha a hóra visszatükrözve károsíthatja a szaruhártyánkat . Így szemüveg Sötétnek és engedélyezettnek kell lenniük a síelésre.