A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy egy felnőtt számára szükséges kalóriamennyiség körülbelül 2000. Természetesen előfordulhat, hogy az anyagcserétől függően többet vagy kevesebbet kell enni, és aki a legjobban elmondhatja, az az endokrin.
2000 kalória elképzelése bonyolult lehet, mivel az ételtől függően a mennyiség változhat. Tehát az alábbiakban megmutatjuk, hogy milyen 2000 kalória van a következő ételekben.
Egy Burger King Whooper (salátával, paradicsommal, savanyúsággal, ketchuppal, majonézzel és savanyúsággal) 630 kalóriát tartalmaz, így három hamburgerre lenne szüksége a 2000 kalória eléréséhez. A McDonalds krumpli 510 kalóriát tartalmaz, tehát négy dobozzal már elérné a 2000 kalóriát. Egy szelet Domino Pizza pizzája 290 kalóriát tartalmaz, így csaknem hét szeletre lenne szükség az összes kalória eléréséhez.
- Számolja meg az étel kalóriáit ezzel az okostelefonos kiegészítővel - MuyComputer
- Mennyi testmozgást kell tennie az online gyorséttermi kalóriák elégetéséhez
- Mennyi étel 100 kalória
- Mennyi vizet kell inni ahhoz, hogy heti 500 kalóriát égessen FUTÁS ÉS FITNITÁS
- Kétezer extra kalória minden partin azt tanácsolja, hogy ne érje el 2019-et plusz kilókkal - infobae