Ezért szeretnénk megragadni az alkalmat, hogy felhívjuk a figyelmet arra, milyen előnyök származhatnak belőle jó egészsége érdekében, és miért jóak karcsú alakjának.
A gránátalma igazi természetes kiegészítő, étrend-kiegészítő! Amellett, hogy tökéletes ebben az időszakban, mert szezonális, ezért táplálkozási tulajdonságokban gazdagabb.
Olvassa el ezt is: Készüljön fel a diétára: mit kell tennie a diéta megkezdése előtt, ha nagyon szeretné, hogy működjön
Olvassa el ezt is: Diéta mézzel, mi ez és hogyan segít a fogyókúrában a mézes étrend
Ezenkívül a gránátalma olyan antioxidánsok és vitaminok bányája, amelyek fokozzák a védekezést és megvédik a testet az első megfázás veszélyeitől.
Olvassa el ezt is: Jó étkezési szokások: hogyan ne hízzunk, ha gyakran étkezünk
A gyümölcs további előnye, hogy segíti az adott időszak tipikus hangulatváltozásai elleni küzdelmet a nappali órák csökkenése miatt.
Olyan flavonoidokat tartalmaz, amelyek erős antioxidáns hatással bírnak, és amelyek feladata a hangulatot szabályozó hormonok termelésében részt vevő neuronok védelme.
Olvassa el ezt is: Mit kell enni a rossz hangulat ellen, ha rövidek a napok
Nem megfeledkezve arról, hogy a gránátalma remek szövetséges abban az esetben, ha diétázni szeretne, hogy elveszítsen néhány plusz kilót.
Olvassa el ezt is: Mit szabad enni a rekreáció előtt és után a legjobb eredmények elérése érdekében.
Nézzük meg, miért jó gránátalmát enni!
A gránátalma remek szövetséges azok számára, akik diétáznak. 83 kalóriát biztosít 100 gramm hámozott gyümölcsben.
Olvassa el ezt is: Miért mondjuk, hogy holnap elkezdek diétázni, de soha nem tesszük?
Ezenkívül a rostok nagy jelenlétének köszönhetően lassítja a gyomor kiürülését és a vércukor felszívódását, meghosszabbítja a jóllakottságot és elnyomja a hirtelen éhségrohamokat.
Méregtelenítő tulajdonságainak köszönhetően ez a gyümölcs serkenti az egész szervezet tisztulását.
Olvassa el ezt: Hogyan ellenőrizhető a méz minősége, vajon valódi vagy mesterséges-e?
Nagy mennyiségű ásványi anyagot, különösen káliumot tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a duzzanatot és eltávolítani a felesleges folyadékot a testből, ami felelős a letargiáért, a nehézség és a duzzanat érzéséért.
A gránátalma szintén kiváló gyümölcs különösen intenzív körülmények, például fáradtság és kimerültség kezelésére. Egyszerűen fogalmazva, a gránátalma olyan étel, amely nagy erőfeszítés, kimerültség és súlyos fáradtság után, valamint a betegségek, vírusfertőzések és megfázások gyógyulási időszakában munkába állítja a testet.
Olvassa el ezt is: ha vékony vonalat szeretne, akkor (több) magot kell ennie
Magnéziumot, rézet, mangánt, cinket és sok más értékes ásványi anyagot biztosít a fáradtság leküzdéséhez.
Olvassa el ezt is: Tíz megalapozott ok, amiért együnk szőlőt
Mivel gazdag B-vitamin-forrás (különösen a B5-, B6- és B9-vitamin), segít visszanyerni az energiát és könnyebben leküzdeni a fáradtság érzését.
Ez a gyümölcs számos öregedésgátló anyagot tartalmaz, például flavonoidokat, valamint C- és A-vitaminokat.
Olvassa el ezt is: Tudja meg, mi történik a testével, ha naponta két mandarint fogyaszt
Mindezek az anyagok - kiváló gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásuknak köszönhetően - az öregedésért felelős szabad gyökök ellen hatnak.
Olvassa el ezt is: A méz használatának előnyei és hátrányai - fogyasztás előtt ellenőrizze, melyiket használja!
Ezenkívül a C-vitamin szükséges a bőrben, a csontokban, az izmokban és az inakban található fehérje kollagén termeléséhez.
A gránátalma magjai és gyümölcslé antioxidánsokat tartalmaznak, köztük értékes polifenolokat, amelyek elősegítik a "jó" koleszterint (HDL), valamint a magas vérnyomás és a trigliceridek ellen hatnak.
Olvassa el ezt is: Minél többet eszik ezeket az ételeket, annál többet fogy
Ez a gyümölcs jó magnéziumforrás, elengedhetetlen ásványi anyag az érfalak fenntartásában és a szív- és érrendszeri rendellenességek megelőzésében.
* A cikket a Sito & Rešeto tartalma alapján a www.sitoireseto.com fordította. Ha bármilyen probléma merül fel a tartalommal, a szerzői joggal kapcsolatban, kérjük, hagyjon jelentést a cikk alatt. Igyekszünk a lehető leggyorsabban feldolgozni a szerző jogainak védelme érdekében. Nagyon szépen köszönjük!
* Csak azt akarjuk, hogy az olvasók gyorsabban és könnyebben hozzáférhessenek információkhoz más, többnyelvű tartalommal, ahelyett, hogy csak egy bizonyos nyelven állnak rendelkezésre információk.
- Miért jó sok gyümölcsöt enni Spanyol Vegetáriánus Unió (UVE)
- A lisztek rosszak ”és az„ éjszakai gyümölcsfogyasztás meghízik ”10 mítosz és igazság a táplálkozásról -
- Miért lehet jó sajtot enni lefekvés előtt Somos Salud
- Oleg Tinkov visszavonulása után ismét ellöki Contadort - La Nueva España
- Az orosz modell megmutatja testét a terhesség után, és ellentmondásokat okoz