Egy új tanulmány a költekezés energia néhány Sport események leghosszabb és legigényesebb triatlon a világon, az Ironman triatlontól a Tour de-ig Franciaország, azt sugallja, hogy nem mindegy, hogy milyen tevékenységet gyakorol, mivel mindannyian ugyanazt érik el anyagcsere határa, amely az emberi erőfeszítések maximális lehetséges szintje hosszú távon.

mennyi

A kutatók megállapította, hogy amikor a fizikai tevékenységek napokig, hetekig és hónapokig tartanak, az emberek csak Kalóriát égetni a nyugalmi anyagcsere-sebességének 2,5-szerese. Ezt még a világ leggyorsabb ultramaratonistáinak sem sikerült legyőzni határ.

"Ez meghatározza az emberek számára lehetséges lehetőségeket. ", árok tanulmány társszerzője, Herman Pontzer, Duke Egyetem evolúciós antropológia docense, in MINKET.

A küszöbön túl Az anyagcsere sebességének 2,5-szerese Az emberek pihenésében a kutatók azt találták, hogy a test elkezdi lebontani saját szöveteit, hogy kompenzálja a kalóriadeficit.

Ennek a határnak a magyarázata az emésztőrendszer azon képessége lehet, hogy lebontja az ételt - magyarázzák a csapat Pontzer és John Speakman a skót Aberdeen Egyetemen és a Kínai Tudományos Akadémián.

Más szavakkal, ha többet eszünk, nem feltétlenül segít valakinekr történet nak,-nek Sport. "Az emésztőrendszerünk által naponta hatékonyan felszívható kalóriák számának csak egy korlátja van" - teszi hozzá Pontzer.

A tanulmány, amelyet a „A tudományos fejlődés”, A csapat megmérte a napi kalóriákat, amelyet egy olyan sportolócsoport égetett el, akik heti hat maratont futottak öt hónapon keresztül a „Race Across America 2015” részeként. 3000 mérföld Kaliforniától Washington DC-ig. A csapat Fontolóra vette az emberi állóképesség egyéb bravúrjait is, ideértve a 100 mérföldes ösvényfutások vagy a terhesség megbüntetését.
nak,-nek
Amikor az adatokat idővel megtervezték, megtalálták a ív L alakú. Energia a sportolók viszonylag magasan indult, de elkerülhetetlenül elsüllyedt és a bazális anyagcsere sebességének 2,5-szeresénél maradt a maradék

Társszerző Caitlin thurber elemezte a 'Race through' első és utolsó szakaszában összegyűjtött vizeletmintákat MINKET'. 20 héten át tartó maraton egymás után a sportolók napi 600 kalóriával kevesebbet égettek el, mint amire számítani lehetett futásteljesítmény. Az eredmények arra utalnak, hogy a test "leengedheti" a anyagcsere hogy a fenntartható szinteken belül maradhasson.

"Remek példa erre energiafelhasználás korlátozott, ahol a testnek korlátozott a képessége arra, hogy hosszabb ideig rendkívül magas energiafelhasználási szintet tartson fenn "- mondja Thurber.

Minden ellenállási esemény ugyanazt követte ív L alakú, függetlenül attól, hogy a sportolók 200 plusz kilós szánkókat vontak-e napokig az Antarktiszon hőmérsékletek nulla alatt, vagy a Tour de France nyáron. Ez a megállapítás megkérdőjelezi a ötlet, korábbi kutatók javasolta, hogy az emberi ellenállás a szabályozás képességével függ össze testhőmérséklet.

Azts kutatók megállapította, hogy az állóképességi események korlátozó tényezője az emésztési folyamatokban rejlik: a szervezet képes feldolgozni az élelmiszereket, valamint felszívni a kalóriákat és tápanyagokat testi folyamatok.

Érdekes módon a energiafelhasználás Az állóképességi sportolók között talált maximális fenntarthatóság csak valamivel magasabb volt, mint a nők által az terhesség. Ez arra utal, hogy ugyanaz fiziológiai korlátok amelyek megakadályozzák például, hogy az Ironman triatlonisták megdöntsék a sebességrekordokat, korlátozhatják az élet egyéb aspektusait is, például azt, hogy mekkora csecsemők növekedhetnek az anyaméhben.

A kutatók tudniillik senki sem tartotta fenn ezt a határt meghaladó szintet. "Tehát azt hiszem, ez kihívás elit állóképességű sportolók, Pontzer kaland. A tudomány akkor működik, ha bebizonyosodik, hogy téved. Lehet, hogy valaki egyszer megtöri ezt a plafont és mutasd meg, mi hiányzikvagy".