- Rajt
- Cikkek
- Ajándék
- Új érkezők
- Receptek
- Könyvek
- Éttermek
- Táblák
- Tippek
- segédprogramok
- tanfolyamok
- Címkék
- A legolvasottabb
- Rombuszhal galíciai
- Almával és piros bogyós gyümölcsökkel töltött pulyka
- Marcipán figurák a la thermomix
- Julián Duque sült malac
- Tőkehal sült garnélákkal
- Sonkával, aszalt szilvával, pisztáciával és fenyőmaggal töltött csirkemell
- Lazackorona
- Csokoládé és aszalt gyümölcs panettone
A Thermomix ® és a Kobold felfedi javaslataikat, hogy 2021-ben élvezhessék otthonát
- A vállalat bemutatta a Thermomix® TM6 új receptkönyvét, a „Cukrászda. Az élet édes ”és kiadása„ Édes karácsony ”
- Tavaly a konyha minden eddiginél kulcsszerepet játszott hazánk otthonában. Valójában a spanyolok csaknem 70% -a a gasztronómiát tekinti a boldogság egyik legfőbb forrásának - derül ki a Thermomix® és Kobold által készített tanulmányból.
- A Kobold meglepte legújabb piacra dobásának, a piacon egyedülálló koncepciónak a színpadán: a Kobold VB100 vezeték nélküli teljes vákuumrendszerrel
- Ugyanez a tanulmány szerint a spanyolok 96% -a számára az otthoni jólét vált fontos tényezővé a mindennapokban
Hagyja őket főzni: tökéletes karácsonyi ajándék kicsiknek és nagyoknak
Nehéz eredetinek lenni és olyan ajándékot találni, amelyet a kicsik élveznek, és arra is szolgál, hogy időt osszon meg a családdal. Abban az esetben, ha még mindig nem tudja, mit lepjen meg, vagy mit kérjen a Három Királynak írt levelében, Hadd főzzenek ez a tökéletes részlet.
Ez a szakácskönyv minden korosztály számára vonzó lesz. Spanyolul és franciául jelent meg, és ez egy utazás a világ több mint 40 receptjén keresztül, friss ötletekkel, desszertekkel és készítményekkel, amelyekben a ház legkisebbje is részt vehet. A könyv Greg Ross, egy Katalóniában élő francia fotóművész munkája, aki a sevillai ESAH vendéglátó iskolában szakácsként végzett. Ezen kívül 27 család vett részt ötleteikkel az oldalon keresztül megvásárolható receptkönyv elkészítésében www.quecocinenellos.com
Hasonlóképpen, ez a leginkább támogató szabály, mivel A Que Cocinen értékesítésének 18% -a a Gyermekmentés c.
Barátságos weboldalak
Dr. Alejandro Domingo: "A csoda diéták nagyon veszélyesek"
- A szakértő figyelmeztet a fehérje feleslegének kockázatára bizonyos kezelési módokban, és biztosítja, hogy a súly helyreálljon abban a pillanatban, amikor elhagyják őket
Madrid, 2011. szeptember 16. - "Csodadieciók nem léteznek" - idézi fel az USP San Camilo Kórház endokrinológusa és táplálkozási szakorvosa, Dr. Alejandro Domingo Gutiérrez, aki biztosítja, hogy az olyan rendszerek, mint az articsóka vagy a Dukan-diéta "nagyon veszélyesek".
A szakember megerősíti, hogy ez a fajta étrend amelyekben túl gyorsan fogysz, "visszapattanó hatású", vagyis a kilók helyreállnak abban a pillanatban, amikor elhagyják őket, de hozzáteszi, hogy a következmények "károsak" a testünk számára. "Először lefogy, de aztán vállalja a következményeket" - mondja a szakember.
Dr. Domingo elmondja, hogy 1968-ban, a párizsi Laennec Kórházban tartózkodása alatt megismerte a fogyókúrás étrend létét, amely főleg fehérjékből áll, "szinte mindenben hasonló a híres dukani étrendhez, amely annyira divatos. ma ". "A Párizsban megismert étrend és a Dukan ¬ - folytatja - egyetért abban, hogy mindkettő háromszor több fehérjét biztosít, mint amennyit a testünk igényel, és hogy jelentős rosthiányuk van, a gyümölcsök és zöldségek bevitelének ideiglenes tiltásával.".
Klinikai vizsgálat: 80% -uk visszanyeri a súlyát a diéta végén
A „gyanúval” szembesülve, hogy ez a diéta nem túl egészséges, Spanyolországba visszatérve Dr. Alejandro Domingo klinikai vizsgálatot folytatott egy elhízott embercsoporttal, és értékelni tudta, hogy 40% -ban magas a transzaminázszint, a máj kifejeződése részvétel; 20%, a karbamid és a kreatinin emelkedése, a vese érintettségének jele; és ez a 80% egy évvel a diéta befejezése után visszanyerte azt a súlyt, amellyel elkezdték.
"Éppen ezért meglep, hogy több mint negyven év múlva újra divatossá válik az, amit veszélyesnek hagytak, és nem figyelmeztetik kellőképpen ennek az étrendnek a követését" - zárja a szakember.
A túlsúly okai és a fogyás ajánlásai:
Ha fogyni szeretne, Dr. Domingo szerint figyelembe kell vennie azokat az alapvető okokat, amelyek miatt hízik, és módosítania kell a túlsúlyhoz vezető viselkedési szokásokat.
Dr. Alejandro Domingo négy oka és ajánlása a következő lenne:
- Nem megfelelő étel: a szakember diétát ajánl főtt vagy grillezett gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek zöldségekkel és zsír nélkül, grillezett halak és húsok stb. Mindenesetre tanácsos, ha a szakember felírja az étrendet és figyelemmel kíséri azt, minden esetben figyelembe véve az egyéni és társadalmi tényezőket.
- Kevés fizikai aktivitás: Fontos a kalóriabevétel, de a ráfordítás is, ehhez pedig növelni kell a testmozgást. Séta napi egy órát - vagy legalább a hét négy napján - 4 km/óra sebességgel.
- Endokrinometabolikus rendellenességek genetikai vagy szerzett: A diéta megkezdése előtt jó klinikai és kiegészítő vizsgálatra van szükség annak kiderítéséhez, hogy az elhízás megjelenésében van-e ilyen típusú változás
- Stressz és szorongás: a túlsúly és az elhízás gyakori okai, és nehezen kiküszöbölhető tényezők. Az ideális az lenne, ha visszaszorítaná azt a feszültséget, amelyet az egyén szenved a családi, a munkahelyi vagy a társadalmi környezetében, de tekintettel ennek megvalósításának lehetetlenségére, néha csak pszichoterápiát vagy szorongásoldót használunk eszközként, azzal a mellékhatással, amelyet ez utóbbi érez.