egészséges táplálkozás

Frissítve: 2020. szeptember 4

A orthorexia Ez egy étkezési viselkedési rendellenesség, amely az érintettek által egészségesnek tartott élelmiszerek fogyasztásának megszállottságából áll, elutasítva mindazokat, amelyek az ő szempontjukból nem tartozhatnak ebbe a kategóriába.

Eleinte az orthorexia megfelelő viselkedésnek tűnhet (csak egészséges és természetes termékeket fogyasszon), és előnyös lesz az azt gyakorló személy testének. Ez azonban komoly problémává válhat, és súlyos következményekkel járhat mind az életminőség, mind az egészség szempontjából.

Kit érint az orthorexia?

Bárki kifejlesztheti ezt a kóros hajlamot, bár a legkiszolgáltatottabbak azok, akik nagyon igényesek önmagukkal és másokkal szemben, egyenes és szigorú karakterrel, akik szeretnek tervezni és kimerítő ellenőrzést tartani életük és napi tevékenységeik felett.

A nők és a fiatalok, és általában mindazok, akik túlságosan aggódnak a testalkatukért, szintén hajlamosabbak, mivel a "csak egészséges ételek" elfogyasztása a jó testkép elérésével és fenntartásával jár. Ez a vágy a fizikai szépség elérésére diétával más étkezési rendellenességekre emlékeztet, mint például az étvágytalanság és a bulimia.

Azok az emberek, akik valamilyen mértékben kényszerbetegségben szenvednek, valamint azok, akik anorexia nervosa-ban szenvedtek, szintén nagyobb eséllyel esnek orthorexiába.

A sportolók egy másik kockázati csoportot alkotnak, mert különös gondot fordítanak az étrendjükre, vagy az edzés típusához igazítják, így végül csak azokat az ételeket fogyasztják, amelyeket megfelelőnek tartanak izmaik erősítéséhez vagy fizikai teljesítőképességük javításához.