Megadjuk a trükköket, hogy felkészülten érkezhessen és sziluettje legyen Castellón tartomány strandjain
Alig több mint másfél hónap van a strandszezon hivatalos megnyitásáig, itt az ideje elkezdeni figyelni az étrendjét, hogy kényelmesebbnek érezze magát a bikiniben. Bár az ideális az, hogy egész évben vigyázzon magára, tapasztalatból tudjuk, hogy amikor beköszönt a jó idő és a hőmérséklet emelkedni kezd, sokan (és sokan) arra gondolunk, hogy még egy kicsit vigyázzunk magunkra a döntő pillanatra hogy újra felveszem a bikinit.
Van egy sorozatunk receptek így helyettesítheti a gyorséttermi vacsorákat egészségesebb alternatívák. Ok, ez nem ugyanaz, mint egy pizzát enni, de az az igazság, hogy ha kiegyensúlyozottabban kezdesz el étkezni, a tested elkezdi követelni ezt a fajta ételt, és egyre kevesebbet fog fizetni az egészséges táplálkozás diéta. És nem csak nyáron vagy a bikini miatt. Jacynthe René ételguru szerint a kiegyensúlyozott étrend biztosítani fogja "Természetes fogyás, gyönyörű bőr, tudat tisztasága és megerősített immunrendszer."
A legjobb? Integrálni gyümölcsök és zöldségek fokozatosan az étrendbe, a teljes kiőrlésű termékek mellett. Célszerű, ha nem változtat radikálisan az életmódján, ne feledje, hogy előnyös hallgatni magára és várni, amíg teste alkalmazkodik a változásokhoz, fokozatosan beépíti őket az életébe.
A kezdetnek jó módja, ha a szokásos vacsorákat egészséges lehetőségekkel helyettesíti. Öt receptet adunk Önnek, hogy könnyebben tegye meg a lépést a kiegyensúlyozottabb élet felé.
- Quinoa mexikói stílus
- Garnélarák ceviche
- Hindu stílusú spenót
- Hal szósszal
- Citromos csirke