SZÜKSÉGÜNK (12 egységre):
- 500 gr. erősségű liszt
- 30 gr. friss sütőélesztő vagy egy csomag száraz, granulált sütőélesztő (a szupermarketekben található)
- 20 cm3 extra szűz olívaolaj vagy EVOO.
- 1 teáskanál cukor (10 gr) (igen, cukor, akkor sem kell démonizálni .)
- 10 gr. Só
- 250 cm3. meleg víz
KÉSZÍTMÉNY:
- 1. lépés: Tegye az élesztőt, a cukrot és egy kevés vizet egy tálba, és hagyja pihenni 5 percig.
- 2. lépés: Készítsen egy tálba egy koronát a liszttel, adjon hozzá keveréket az élesztővel, a sóval, az olajjal és a többi vízzel. Gyúrja kézzel, amíg tömör tészta nem képződik.
- 3. lépés: Húzza ki a tésztát egy jól lisztezett felületen, és dolgozza addig, amíg vékony és rugalmas tapintású lesz.
- 4. lépés: Helyezze a tésztát egy tálba, takarja le konyharuhával, és hagyja pihenni, amíg meg nem duplázódik. Nyomja meg a tésztát a kéz ököllel a levegő kiszívásához.
- 5. lépés: Ossza fel a tésztát 12 egyenlő részre, hagyja a zsemlét egy pillanatra pihenni, majd nyújtja mindegyiket, és sodrófa segítségével 5 mm vastag köröket formáljon.
- 6. lépés: Helyezzen egy kevés olajjal kikent tepsibe, és vigye őket 250 percig előmelegített sütőbe tíz percre.
- 7. lépés: Miután a kenyereket kivették a sütőből, azonnal két konyharuha közé teszik, hogy nedvességet vegyen fel és ne keményedjen meg.
- Pita kenyér használata: Shawarma, oldalsó, kebab, szendvicsek, humusz kenhető, falafel töltelék, Msajan ....
- Ha örömmel akarsz fogyni, egyél meg mindent és vigyázz az egészségedre
- Miért lehet naponta egy marék dióval elfogyasztani, nagy segítség lehet a fogyásban
- Ha örömmel akarsz fogyni, egyél meg mindent és vigyázz az egészségedre
- Ha örömmel akarsz fogyni, egyél meg mindent és vigyázz az egészségedre
- A legjobb; alkalmazások; fogyni és jól enni - Információ