MINDEN NAPOT TÚL
Pole Dance vagy Pole Fitness? Mindkettő létezik és helyes is. Közülük a táncelemek és az akrobatikus elemek aránya változó. Elődje a Chinese Neck, és amerikai bárként is megtalálhatja. Azt kell mondanunk, hogy a Pole Fitness egy sportgyakorlat, rendelkezik előírásokkal és szövetségi szinten.
Akár versenyképesen akarja venni, akár nem, a Pole Fitness varázslat. Az osztályban pontosan a rúd fitnesz oldalán dolgozunk. Az akrobatika a művészi rész elfelejtése nélkül! A hegyes láb, a hosszúkás test és a mozgásban rejlő kegyelem alapvető fontosságú!
Soha nem tetted meg? Nincs mit! Mindannyian a nulláról kezdtük. Tanáraink fokozatosan végigvezetik Önt ezen a folyamaton. A lengyel út végtelen és mindig nagyon szórakoztató! Biztosítjuk Önt, hogy első osztályától kezdve már megfordul, és rúdcsillagnak fogja érezni magát. Látni fogja, hogyan erősödik a teste, és egyre kihívást jelentő dolgokat fog elérni.
Milyen előnyökkel jár a pólustánc ?
RUGALMASSÁG
A Pole Dance figurák fokozatosan növelik rugalmasságát és rugalmasságát, ami viszont nehezebb trükköket is lehetővé tesz.
ÖNELFOGADÁS
A Pole Dance tökéletes arra, hogy megszeressük saját testünket, elfogadjuk hibáinkat, értékeljük erényeinket és mindenekelőtt megtanuljuk úgy szeretni, ahogy van.
KÉNYSZERÍTÉS
Kevés sport segíti az erő fejlesztését, mint a Pole Dance. Váll, kar, láb ... és a has! kövekként mennek, míg te jól érzed magad.
Ebben a cikkben.
💪 MI A PÁLTÁNC?
A Pole Dance egy sporttevékenység Függőleges sávon gyakorolják, akrobatika és tánc elemeivel. Eredete bizonytalan. Számos elmélet létezik a keletkezéséről. Valószínűleg a rúdtánc, ahogy ma ismerjük, mindegyikük evolúciója.
A szeretett és szeretett rúdtáncunk az a gyakorlat, amellyel néha zúzódást kap, de ahonnan mindig kijön teljesen motivált. Minden nap, minden edzésen javulsz és erősödsz, jól érzed magad ... és ráadásul ennek vége a meghatározott, izmos és kemény kis test.
TELJES SPORT
A Pole Dance mindenekelőtt sport. És azért hangsúlyozzuk, mert Föderatív, hivatalos előírásai vannak és különféle szakterületek, szintek és korosztályú versenyek vannak. Szerencsére a sztriptízklub összes sztereotípiája, amihez kevés vagy semmi köze sincs az egyik legnagyobb kihívást jelentő sportág hogy léteznek.
Sportosan, fitneszből származik, ahol oly sok szövetségi sport született. A fitnesz olyan, mint egy előszoba, ahol felmerül a vágy, hogy strukturált módon gyakoroljon egy fizikai tevékenységet, amely nem áll le addig, amíg sporttá nem fejlődik, és az összes követelményt SPORT-nak kell nevezni.
Tudjuk, hogy a sport tág és köznyelvi meghatározásában bármilyen fizikai tevékenység lehet, amelyet szabadidős tevékenységgel gyakorolunk, remélve, hogy javulást érünk el a fizikai teljesítményben. Szigorúbb meghatározása szerint azonban a sport versenyszerű fizikai tevékenység, amelynek jellemzői megkülönböztetik a játéktól, amelyet az adminisztratív struktúrák szabályoznak és támogatnak. Mindezt rúdtánccal érték el.
Természetesen minden szinten gyakorolható! Ha szabadidős fizikai tevékenységet szeretne kipróbálni és optimális fizikai eredményeket szeretne elérni, akkor a lengyel ideális. Nem azt szeretnénk adni neked, hogy a pole a verseny, hanem meg akarunk tudni mindent, ami a pole alakult ki az elmúlt 20 évben (legalábbis), és félretesszük a Bikerekkel teli Strip Clubok pole-jának gondolatát egy amerikai autópálya.
UGYANAZ, MINT RÖGZÍTŐ FITNESSÉG VAGY CSŐTÁNC?
Nos, a rúdtáncot sokféleképpen hívják: rúdtánc, rúdtánc, pipatánc (Latin-Amerikában) vagy amerikai pole. A fontos az, hogy tisztában legyünk azzal, amire hivatkozunk. A póluson belül vannak variációk, és mindegyikről elmondunk egy kicsit.
🏷 Rúdtánc típusai: Rúdtánc, pólus fittness és pólus egzotikus
A rúdtánc típusainak leírása nem könnyű feladat. A besorolás különböző kritériumok és módok szerint változhat ennek a sportnak, de számunkra ez a 3 alapvető, és meg fogjuk magyarázni, hogy miért.
A Nemzetközi Pole Sport Szövetség (IPSF) honlapján megtalálható a Pole Art és a Pole Sport, bár népszerûen a Pole Dance-rõl és a Pole Fitness-rõl beszélünk.
💃 Rúdtánc (művészet)
Művészibb, táncosabb és koreográfikusabb megközelítéssel rendelkezünk a Rúdtánccal. Versenyképes szempontból a Pole Art olyan tudományág, amelyben a kreativitás és a véleménynyilvánítás szabadsága emelkedik, a hangsúly a művészi értelmezésre kerül, és nem egy szigorú pontkódex mint ilyen.
🎽 RÖGZÍTŐ FITNESS (SPORT)
Ha szigorúbban sportos megközelítést akarunk, akkor a teljesítménynek nagyobb az akrobatikus jelenléte, és a Pole Fitnessről beszélnénk. A Pole Sport az a tudományág, amely akkor merül fel, amikor megpróbáltak megállapítani egy "objektív" pontozási kritériumot az atléta teljesítményének értékeléséhez, az elvégzendő elemek technikai, művészi és kivitelezési szintje alapján. Ez a Pole Fitness megfelelője lenne, amelyet a stúdiókban gyakorolunk.
👠 PÓLUS EXOTIKUS
A pólus egzotikus talán a legkevésbé ismert ág, a legjobban féltett és a legelőítéletesebb nézet. A rúdtánc kezdetekor sok diák nem akar semmit sem tudni az egzotikumról. Ha már "önmagukban" "harcolnak" a pólus társadalmi megbélyegzése ellen, mintha egyik napról a másikra mélyednének el! Platformcipő, apró bikini, szuggesztív mozdulatok De nem azt mondtad, hogy ez nem sztriptízesemény?
Ennek a stílusnak a megértéséhez az alapoktól kell kiindulni: nagyon-nagyon technikás. Minden látszat ellenére, az érzékiség látszólagos kifejezése alatt, precíz munka és magas testkezelési követelmény van.
Egy táncosnak (vagy táncosnak, vannak fiúk is!) Tudnia kell, hogyan készítse el ugyanazokat a figurákat, mint a Pole Fitness akrobata, ugyanolyan áramlással kell rendelkeznie, mint a Pole Art tolmácsának, és olyan hozzáállással kell megtennie, amelyet a nézők nem tudnak elvenni szemük a "varázslatot adok rád" üzemmódra hajtanak.
A pole egzotikum nagy karerőt és nagy testkoordinációt igényel néhány 22 cm-es platform lábujjain, amelyet a kezdő diákok ritkán választanak fő stílusuknak. Előnyei viszont megszámlálhatatlanok: javítja a tánctudást, a padlómunkát, a koncentrációt, az egyensúlyt, a propriocepciót, és természetesen mindegyiknek a testével való kapcsolatát (az egyik dolog, ami a rúdon a legjobban tetszik) tánc)
Mintha ez egy ismeretlen számára egy pillantásra nem lenne elég vagy nehéz megérteni, a Pole Exoticon belül különféle változatok vannak
Egzotikus
Az ős. A hipnotizáló mozdulatokra összpontosít.
Egzotikus klasszika
Keverje össze a kecses mozdulatokat az akrobatikával a bárban.
Egzotikus Hardstyle/orosz stílus
Agresszívebb és dominánsabb stílus, erős akrobatikával és bosszúálló hozzáállással.
Egzotikus alacsony áramlású
Főleg a rúd alsó részének használatára összpontosít.