A gomba táplálkozási tulajdonságainak megvitatása a táplálkozási szakemberek fő étele volt. Az 1940-es években az ehető gombák előnyeivel kapcsolatos érvek ellentmondásosak voltak.
ÉTEL, CHAMPI, BE
Míg jótevőik zöldségfélék steakjének tekintették őket, ellenfeleik azt állították, hogy fehérjeértékük majdnem nulla.
Jelenleg a gomba tulajdonságai és előnyei fejlődnek. Ennek az ételnek az előnyei közé tartozik az oxigén hatékonyságának növelése a szervezetben, a szennyező anyagok hatásainak ellensúlyozása és a sok betegséggel szembeni ellenálló képesség erősítése.
Mivel nagyon alacsony kalóriatartalmú ételről van szó, a gombákat gyakran használják étrendben. Ezen túlmenően, mivel ez egy B-komplexben gazdag élelmiszer, segít megőrizni a bőr jó állapotát, egészséges és friss.
A gombák túlevése (akár fő-, akár köretként) azonban mellékhatásokat okozhat, például emelkedett húgysavszintet, ízületi fájdalmat okozhat és izomzavarokhoz vezethet.
- Miért nem kell megsütnie vagy mélyen megsütnie az ételt; Egészséges étrend Blog
- Miért sportolok sokat és nem fogyok?
- Ha sok időt töltesz nedves fürdőruhában, megnő a hólyaghurut kockázata nyáron
- Miért ne innának a gyerekei túl sok ketchupot?
- A Victoria's Secret a közösségi hálózatokat modellezve egyértelműbbé teszi, hogy nem te születtél így, sok minden van benne