zöldségekkel

EGÉSZSÉGES RECEPTEK

Sült pulyka zöldségekkel és burgonyával

Smink edzés után? Unod a csirkét?

Sült pulyka zöldségekkel és burgonyával - Ma hozunk nektek egy unokatestvért csirkével, pulykával. Törökország szaftosabb és gyengédebb, mint a csirke, és finomabb is.

Összetételét tekintve nem sokban változik, ezért jó helyettesítő.

Szuper komplett étel, a pulykából származó kiváló minőségű fehérjéket biztosít számunkra, lassú asszimilációs szénhidrát burgonyából, egészséges zsírok olívaolajból és rostokból, vitaminok és ásványi anyagok zöldségből.

Ehhez a recepthez szükségünk lesz:

- Pulyka alsócomb
- Zöldségek, ízlés szerint: hagyma, paradicsom, piros és zöld bors
- Só, bors, olaj, citromlé

Hogyan készítsem el?

A Sült pulyka zöldségekkel és burgonyával és ne pazarolja az idejét, az első dolog az, hogy előmelegítjük a sütőt 180 ° C-ra
Megmossuk és felvágjuk a zöldségünket és a burgonyát. Sütőedényre tesszük őket. A tetejére adjuk a pulykacombot, fűszerezzük, hozzáadjuk a citromlevet és a sütőben.