Számítsa ki a BMI-t Ez segít abban, hogy képet kapjunk arról, hogy az ideális testsúlyban vagyunk-e, vagy változtatásokra van szükségünk az egészségünk javítása érdekében.

ideális

A Testtömeg-index Ez egy olyan paraméter, amely a magasságunkat és a súlyunkat viszonyítja egymáshoz, ily módon megtudhatjuk, hogy híznunk kell-e, lefogyunk-e vagy olyanok maradunk-e, amilyenek vagyunk.

Böngésszen a cikkben

Képlet a BMI kiszámításához

Mint már korábban említettük, a BMI vagy a testtömeg-index nem más, mint a formája viszonyítsuk súlyunkat a magassághoz, valami, ami segít számszerűsíteni, ha vékonyak vagyunk, mérlegeljük, mit kellene, vagy túlsúlyosak vagyunk.

A BMI manuális kiszámításához a következőket kell alkalmaznunk képlet a testtömeg-index kiszámításához:

Ebben a képletben ki kell fejeznünk súlyunk kg-ban és magasság centiméterben de négyzetes.

Ugyanígy kiszámíthatja a gyermekek BMI-jét, hogy megtudja, hogy az ideális súlyúak-e, vagy súlyproblémájuk van, akár a soványság, akár a zsír miatt.

Számítsa ki a nő BMI-jét életkor szerint

Sokan vannak, akik ki akarják számolni BMI az életkorod alapján és amint az előző pontban láthattuk, az ember éveit nem veszik figyelembe a képletben, hogy megkapják az ember testtömegindexét.

Ezért, ha tudni akarja, hogy a sajátjában van-e ideális súly a BMI-től, Nem számít, hány éves vagy, mivel az adatok teljesen lényegtelenek a számításhoz. Ha a valóságban úgy tűnik, hogy a testtömeg-index más tényezőktől függ, például az ember életkorától és nemétől, bár az igazság pillanatában a képlet nem veszi figyelembe őket, ami egy sor korlátozások vagy kevésbé pontos eredmények.

Hogyan értelmezzük a BMI-t?

Az alábbiakban felsorolja a besorolást a kapott BMI-érték alapján:

Mint láthatja, könnyű számítsa ki az ideális súlyt a BMI-ből. Ha 18,50 pont alatt vagyunk, akkor a magasságunkhoz ajánlott súly alatt vagyunk, míg ha 25 pont felett vagyunk, akkor a túlsúly különböző szintjei.

A BMI evolúciójának grafikonja

Az előző grafikonon láthatja hogyan alakul a BMI a magasság és a súly alapján. Ideális az, ha a sárga színű sávban van, mivel az megfelel a normál testtömeg-indexnek.

A BMI kiszámítása az Excelben

Ha akarod használja az Excel-t a BMI kiszámításához, Egyszerűen követnie kell a videón szereplő utasításokat, amelyeket Ön e sorok felett tartalmaz.

A testtömegindex az excelben, Készítsen elő egy új munkalapot, amely a következő cellákat tartalmazza:

  • Súly kilogrammban (A1 cella) s: írja meg, mit mér kilogrammban.
  • Magasság méterben (B2 cella): adja meg magasságát méterben, fontos, hogy tiszteletben tartsa ezt a hosszegységet, mivel ha a BMI-t centiméterben számolja, akkor téves eredményt kap.
  • BMI: ebbe a cellába írjuk az alábbi képletet:

Ne felejtse el ehhez igazítani a képletet számítsa ki a BMI-t az Excelben a táblázat koordinátáihoz, mivel azoknak nem feltétlenül meg kell egyezniük az általunk használtakkal.

A legfontosabb az, hogy végül BMI az Excel-ben megfelel az eredeti képletnek, és a következőkből áll:

Testtömeg-index = súly (kg)/magasság 2 (méter)

Ha bármilyen problémája van megkapja a testtömeg-indexét az Excel használatával írjon nekünk egy megjegyzést, és mi megpróbálunk a lehető leghamarabb segíteni.

A BMI megegyezik a BMI-vel?

Ha ő A BMI pontosan ugyanazt jelenti és képviseli, mint a BMI bár ebben az esetben a betűszavak megfelelnek annak angol rövidítésének.

A BMI a testtömeg-indexre utal Míg a spanyol megnevezésben a BMI rövidítést használjuk a testtömeg-indexre való hivatkozásra, mindenesetre mind a BMI, mind a BMI megegyezik, és nem szabad összetévesztenünk őket.

És a testzsír százalékos aránya?

A BMI alapján kiszámíthatja a testzsírszázalékot, egy másik paramétert, amely segít megtudni a testben lévő zsír mennyiségét a magassága, súlya, kora, valamint hogy férfi vagy nő-e.

Egyéb számológépek és konverterek, amelyek érdekelhetik Önt:

  • Dohányzásról való leszokás kalkulátor
  • Számolja ki, mennyi vizet kell inni naponta
  • Kreatinin clearance kalkulátor
  • Napi kalória kalkulátor
  • Testzsír százalékkalkulátor
  • Kardiovaszkuláris kockázat kalkulátor
  • Ritmus kalkulátor
  • Diéta pontok kalkulátor
  • BMI kalkulátor gyerekeknek
  • Gyermek percentilis számológép
  • Számolja ki az életkort
  • Számolja ki a pulzusszámot
  • Számítsa ki a BMI-t
  • Számítsa ki az ideális súlyt
  • Számítsa ki a testfelületet