Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Nők, mozgásszegényebbek, mint férfiak
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. augusztus 17
A sport férfi dolga? Az adatok azt mutatják, hogy ők töltenek több időt sportolással, míg a nők nehezebben töltenek időt mozgással. De minek köszönhető ez a különbség? Ma, az Alimerka's Kitchen-ben beszélgetünk veled erről, és ha nő vagy, azt javasoljuk, hogy tölts egy kis időt sportolással. Tudja meg alább!
Hagyja megjegyzését
Öt gyors és egészséges snack
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. augusztus 15
Ha van valami, amit nem vehetnek el tőlünk, az snack. És az, hogy jó szokásokkal rendelkező emberek vagyunk, és az egyikük éppen a uzsonnaidő. Ez lehetővé teszi számunkra az erő visszanyerését és a munkanap ritmusának tartását, vagy arra ösztönöz minket, hogy folytassuk a napi feladatainkat. És ha a gyerekekről van szó, elengedhetetlen, hogy életerőt adjunk nekik és kielégítsük a napi táplálkozási szükségleteiket. Tehát ma, az Alimerka konyhában öt harapnivalót hozunk nektek, így az uzsonnázás elengedhetetlenné válik.
Hagyja megjegyzését
FIDMA 2018 Hallgassa meg a szívét
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. augusztus 14
Tanuljon meg velünk vigyázni. Táplálja a szívét az Alimerka-val annak FIDMA standján.
Fedezze fel egyes friss termékek érdekességeit, előnyeit és jellemzőit, és mindenekelőtt ismerje meg az egészségének a legjobbat.
Ezután hagyjuk önnek azokat az infografikákat, amelyeket standunkon talál, hogy mindig kéznél legyenek:
Hagyja megjegyzését
A születésmód befolyásolja az egészségünket
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. augusztus 13
Tudta, hogy a császármetszéssel született gyermekek felnőttkorban nagyobb valószínűséggel elhíznak? Legalábbis erre utalnak azok a különféle tanulmányok, amelyek a természetes vagy császármetszéssel történő születés közötti különbségeket vizsgálták. És arra a következtetésre jutottak, hogy ha elhízásról van szó, akkor azok, akik császármetszéssel születtek, veszítenek. Szeretné tudni, mi az oka? Ne vegye le rólunk a szemét, mert erről La Cocina de Alimerkában mesélünk.
Hagyja megjegyzését
Élelmiszerek, amelyek segítenek a koleszterin szabályozásában
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. augusztus 10
Ellenőriznie kell a koleszterinszintjét, mert az általában magas? Tudja, milyen ételek segíthetnek abban, hogy távol tartsa? Mi van, ha elmondjuk, hogy növelheti a jó koleszterinszintet is? Ma, az Alimerka's Kitchen-ben beszélgetünk veled a legjobb ételekről, hogy koleszterinszinted ne menjen át a tetőn, és segítsen emelni az eliminációjáért felelős HDL-koleszterint is. Jöhet velünk?
Hagyja megjegyzését
Tudod, hogy mennyi húst ehetsz?
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. augusztus 8
2015-ben a WHO beszámolt a vörös és a feldolgozott hús fogyasztása és az egyes negatív egészségügyi hatások lehetősége közötti kapcsolatról. Azóta sok a kétség, hogy ez a kérdés még mindig sok emberben felveti a kérdést, és mindig ugyanaz a kérdés: töröljem-e a vörös húst az étrendemből? Ma La Cocina de Alimerkában arról beszélünk, hogy a nemzeti szervezetek mit ajánlanak, és hogyan kell élvezni annak fogyasztását, hogy az egészséges legyen.
Hagyja megjegyzését
8 egészséges szendvics és snack nyárra
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. augusztus 6
Gyorsak, könnyűek, és egészséges táplálkozás is lehet, ha nincs időnk bonyolultabb ételekre. Ez a szendvics! És bármikor alkalmasak: reggelinél, reggel közepén vagy uzsonnánál vannak olyanok is, akik inkább vacsorára szeretik őket. Ez a te eseted? Akárhogy is legyen, és az az idő, amikor inkább dobja a szendvicset, az Alimerka's Kitchen-ben néhány javaslatot adunk Önnek, hogy a gyorsaság mellett egészséges és tápanyagban gazdag.
Hagyja megjegyzését
Ételek, amelyeket jobb nem mosni
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. augusztus 3
Gondolt már arra, hogy mikor kell főzni, hogy bizonyos ételeket meg kell-e mosni? És vannak olyan emberek, akik szokásuk szerint az összes ételt a vízsugárral futtatják, mielőtt rátérnének a tésztára, de tudtátok, hogy egyes ételeket jobb, ha nem mossanak? Szeretné tudni, hogy mik ezek? Csatlakozzon hozzánk, mert ma La Cocina de Alimerkában olyan ételekről beszélünk, amelyeket jobb nem mosni.
Hagyja megjegyzését
Asztúria, Spanyolországban a leginkább elhízott régió
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. augusztus 1
Így hangzanak el az ezen a területen különböző szakemberek által végzett "Az elhízás epidemiológiája Spanyolországban" című tanulmány adatai. E jelentés szerint az asztriai emberek 26% -a szenved elhízással. De miért van ez? Gasztronómiánk túl bőséges és nagylelkű és kövérsé tesz minket? Vagy vannak olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy több ember túllépje az egészséges testsúlyt? A La Cocina de Alimerka-nál beszélünk róla és elemezzük néhány lehetséges okát.
Hagyja megjegyzését
Dió a gyermekek étrendjében, minél előbb, annál jobb
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. július 30
A Spanyol Fogyasztási, Élelmiszer-biztonsági és Táplálkozási Ügynökség (AECOSAN) ajánlása szerint a teljes diót gyermekeknél 3 éves kor előtt nem szabad bevezetni, mert a fulladás veszélye lehet. De mi van, ha más módon kínáljuk fel őket? Adható-e nekik korábban? Vagy egy korai bevezetés, növelheti-e allergiás kockázatukat? Ha érdekel, maradj, mert minderről La Cocina de Alimerkában fogunk beszélni.
Hagyja megjegyzését
Ételek, amelyek gondoskodnak a beléről
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. július 27
A rostok, a prebiotikumok és bizonyos vitaminok pozitív hatást gyakorolnak bélünk egészségére és integritására. És figyelembe véve, hogy ezek nem csak az emésztési folyamatok segítésében, hanem az általános egészségi állapotunk biztosításában is fontosak, fontos, hogy a lehető legjobban vigyázzunk a belekre. Tudja, melyik ételeket lehet a legjobban beszerezni? Figyeljen, mert a La Cocina de Alimerka-ban felsoroljuk a legfontosabbakat.
Hagyja megjegyzését
Hat kötelező saláta nyárra
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. július 25
Szerinted minden saláta egyforma? Ha igen, nem látta mindazt, amit nekünk kínálunk a konyhánkban. Idén nyáron használja ki az egyik legfrissebb és legkönnyebb ételt erre a szezonra. És anélkül, hogy megismételnék a hét bármely napját. Mivel a hőség csökkentheti étvágyunkat ebben az évszakban, és inkább a könnyebb lehetőségeket részesítjük előnyben. Tehát a La Cocina de Alimerka étteremben öt salátát hozunk nektek, amelyek biztosak lesznek abban, hogy a nyár kedvencei lesznek.
Hagyja megjegyzését
Nyáron megfelelő módon táplálja a bőrét?
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. július 23
Ez a fő védelmi gátunk, és nem mindig adjuk neki a figyelmet, amit megérdemel. Beszélünk a bőrünkről. Az étel azon túl, hogy puha és szép legyen az ápoló termékekkel, alapvető szerepet játszik jó állapotában és regenerációs képességében olyan agressziók ellen, amelyek károsíthatják a napot vagy a nyári hőséget. Gondoskodik róla, ahogy megérdemli? Tudja meg, hogy megfelelően táplálja-e és ellátja-e a szükséges tápanyagokkal. Mesélünk róla a La Cocina de Alimerka-ban.
Hagyja megjegyzését
Bélünk egészségi állapota befolyásolja-e agyunkat?
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. július 20
Tudta, hogy a bél mikrobiota befolyásolhatja az agy működését? Vagy hogy egyes probiotikumok képesek befolyásolni az agy aktivitását egészséges felnőtteknél? És még mi is befolyásolja bélrendszerünk lelkiállapotát? És az, hogy a belünknek megvan a maga idegrendszere, és közvetlenül kapcsolódik az agyunkhoz. Tehát úgy tűnik, hogy a bélben történõ hatással van az agyunkra. Éppen ezért a bél mikrobiotájának egészséges megőrzése a legjobb módszer az egészséges agy és elmék elérésére. Szeretne többet tudni? Csatlakozzon hozzánk, mert mesélünk erről La Cocina de Alimerkában.
Hagyja megjegyzését
Növényi étrend, hol kezdje?
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2018. július 18
Egyre többen döntenek úgy, hogy alternatívákat keresnek az állati eredetű ételekkel szemben, vagy pedig úgy döntenek, hogy csökkentik a fogyasztásukat, és nincsenek tisztában azzal, hogy mit kell kezdeniük. Ez a te eseted? Ma La Cocina de Alimerkában adunk néhány kulcsot a 100% zöldséges étrend tervezésének megkezdéséhez, és ezt a lehető legjobban megcsinálva. Tehát, ha érdekel, vegye tudomásul, miért kezdtük.
Hagyja megjegyzését
- 17.
- 18.
- 19.
- húsz
- huszonegy
- >
- >>
Alimerka táplálkozási csapat
Táplálkozási tippek a mindennapi élethez
Alimerkától kezdve a táplálkozással és az étellel kapcsolatos aktuális kérdéseknek szenteljük ezt a helyet. Az Alimerka táplálkozási csoportjának feladata az élelmiszerek legújabb trendjeinek elemzése, az ételek és tápanyagok tulajdonságainak feltárása, a hamis hiedelmek demisztikálása és az étellel és táplálkozással kapcsolatos egész világ felfedezése az egyszerű étkezésen kívül.