Tekintse meg az e médiumban megjelent cikkeket és tartalmakat, valamint a tudományos folyóiratok e-összefoglalóit a megjelenés idején
Figyelmeztetéseknek és híreknek köszönhetően mindig tájékozott maradjon
Hozzáférhet exkluzív promóciókhoz az előfizetéseken, az indításokon és az akkreditált tanfolyamokon
A Farmacia Profesional kéthetente megjelenő magazin, 1986 óta jelent meg, úttörő szerepet játszik a gyógyszeripari műszaki sajtó területén, és a gyógyszerésznek, mint vállalkozónak, menedzsernek és gyógyszerszakértőnek szól. Célja, hogy frissítse a gyógyszerész, mint egészségügyi szakember ismereteit, és foglalkozzon többek között a gyógyszerpiac, a bőrgyógyászat, a gyógyszerészeti ellátás és a fitofarmácia aktuális kérdéseivel. A professzionális gyógyszertár eszközöket és megoldásokat kínál a könnyű alkalmazáshoz a gyógyszerészek érdeklődésének minden területén.
Kövess minket:
A bőrgyógyászat legújabb újdonsága a bőr és a haj ápolása belülről. Ez a cikk a "táplálékkiegészítők" vagy a kozmetikai hatású étrend-kiegészítők új hullámát elemzi, áttekintve azok összetételét és a bőrön kifejtett hatásait (öregedésgátló, cserzésre való felkészülés, a körmök és a haj megerősítése stb.).
A bőr öregedése elleni küzdelem, a bőr hidratálása, a gyönyörű barnulás megszerzése, a haj térfogatának növelése vagy a narancsbőr csökkentése a kozmetikumok által hagyományosan végzett tevékenységek. De a legfrissebb hír a bőr és a haj belülről történő javítása. Azonos hatású termékek új generációja robbant be a piacra. Élelmiszer-kiegészítőknek hívják őket, kapszulák, gyöngyök vagy tabletták formájában. Ebben a cikkben elemezzük azokat az eszközöket, amelyek ezeket a táplálkozási komplexeket alkotják, és hogyan befolyásolják a bőrt.
A táplálék-kiegészítők szükségessége ellentmondásos kérdés, mivel tisztában vagyunk azzal, hogy változatos étrenddel megfelelő tápanyag-ellátást tudnánk elérni. A spanyol lakosság különböző csoportjainak táplálkozási helyzetét felmérő tanulmányok azonban azt mutatták, hogy az ajánlottnál nagyobb mennyiségű fehérje és zsír kerül be, a rost-, vitamin- és ásványianyag-bevitel rovására, ami alacsonyabb az ajánlottnál egy. Az ebben a vizsgálatban megfigyelt hiányosságok nem határozzák meg a populáció kapcsolódó klinikai megnyilvánulásait. A gyógyszertárból, mint egészségügyi szakemberekről, hogy mi vagyunk, át tudjuk adni ügyfeleinknek a kiegyensúlyozott étrend fontosságát a megfelelő tápanyagbevitel elősegítése érdekében. A gyógyszerész munkája még akkor is meghatározó, mivel hatalmas tápanyag-kiegészítőket tudunk ellenőrizni. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy bizonyos tápanyagok magas szintje toxicitást okozhat, és kölcsönhatásokat is előidézhet más anyagokkal, például gyógyszerekkel.
Az étrend fontossága a bőr állapotában tökéletesen megmutatkozik a táplálékhiány okozta bőrbetegségekben.
Az egészséges bőr titka számos tényezőtől függ, amelyek közül kiemeljük a teljes és kiegyensúlyozott étrendet, amely képes biztosítani a szükséges tápanyagokat. Kiegészítésként lehetőség van olyan kozmetikumok használatára, amelyek javítják a bőr megjelenését.
Ezután leírjuk azokat az alapvető szempontokat, amelyeket nem szabad megfeledkeznünk az étrendből:
A víz az emberi test elengedhetetlen eleme és a bőr egyik fő alkotóeleme. A testvíz 20-40% -a található a dermisben, kollagénnel, elasztinnal és glikozaminoglikánokkal együtt. Ez a szerkezet megadja a bőr turgorát és rugalmasságát. Az ajánlott vízfelvétel napi 2 liter. Ha étrendünk során elegendő folyadékot iszunk, a bőr hidratáltabb, ezért megjelenése feszesebb.
Gyümölcsök és zöldségek
Magas antioxidáns-tartalommal a gyümölcs és a zöldség a kiegyensúlyozott étrend alapja. A C-vitamin hozzájárulása az étrendhez elengedhetetlen a kollagénszintézis elősegítéséhez.
Az étrendnek biztosítania kell a szükséges fehérjemennyiséget, mivel ezek a testünk par excellence műanyag. A hús, a hal, a tojás, a tejtermék és a hüvelyesek jó fehérjeforrások. A mai piacon halakból, algákból és planktonból származó tengeri fehérjék komplexét találjuk. Úgy tűnik, hogy az elasztin és a kollagén termelését segíti elő, még a stratum corneumot is növeli.
Fogyasztása mérsékelt lesz, mivel az alkohol és a kávé visszaélése rontja bőrünk megjelenését. Éppen ellenkezőleg, bebizonyosodott, hogy a vörösbor mérsékelt fogyasztása, gazdag flavonoidokban, amelyek megakadályozzák a sejtanyagcsere oxidációját, pozitív hatással van a bőr megjelenésére.
Étrendünk gazdag rostokban lesz, mivel így elkerüljük a székrekedést és javítjuk az összes tápanyag felszívódását, amelyet táplálékban biztosítunk. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek rostokkal együtt alkalmazva kölcsönhatásba léphetnek hatásmechanizmusukkal, például: levodopa, digoxin, lovasztatin és szimvasztatin.
Esszenciális zsírsavak (EFA)
Az esszenciális zsírsavak nagy jelentőséggel bírnak az emberi testben, mivel a sejtmembránok foszfolipidjeinek részei, sőt sejtközvetítők. Mivel a test nem tudja szintetizálni az AGE-ket, be kell építenünk őket étrendünkbe. Olívaolajban, búzacsírában, ligetszépeolajban, borágóolajban és napraforgómagban találjuk őket.
Az esszenciális zsírsavhiányos étrend különféle bőrbetegségeket okozhat.
A bőr egészségéhez elengedhetetlen, vajban, tejtermékekben, tojásban, sárgarépában, céklában stb.
Nagyon fontos megjegyezni, hogy a súly nagy ingadozása károsítja a bőrt. Ezért, ha valamilyen rendben vagyunk, megpróbálunk olyan gyakorlatokat végrehajtani, amelyek feszesítik és tonizálják a bőrt.
- Divatban vannak az orális kozmetikumok. Ez a mondat nem teljesen helytálló, mivel a kozmetikum definíciója szerint soha nem adható be szájon át. Az október 17-i 1599/1997 királyi rendelet a kozmetikai termékeket minden olyan anyagként vagy készítményként meghatározza, amelyet az emberi test különféle felszíni részeivel (hámréteg, haj- vagy kapilláris rendszer, körmök, ajkak és külső nemi szervek) érintkezésbe hoznak, vagy a fogak vagy a szájnyálkahártya, amelynek egyedüli vagy fő célja tisztítás, illatosítás, megjelenésük módosítása és/vagy a testszagok korrigálása és/vagy jó állapotú védelem vagy tartás.
Az elmúlt években számos táplálékkiegészítő jelent meg megjelenésünk javítására. Ezek a gyógyszertári termékek nem kozmetikumok; Az új szabályozás, az október 10-i 1275/2003 királyi rendelet ezeket étrend-kiegészítőként határozza meg. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a termékek soha nem pótolhatják az étrend alapkomponenseit. Ezért elengedhetetlen, hogy a gyógyszerész tanácsot adjon az egyes táplálék-kiegészítők összetételéről, adagolásáról és a kezelés időtartamáról. Ezután ezeket a termékeket rendeltetésük szerint osztályozzuk, és részletezzük, melyek azok az eszközök, amelyek az egyes típusokat alkotják:
A táplálék-kiegészítők a szükséges eszközök, különösen zsírsavak, keramidok, antioxidánsok és nyomelemek hozzájárulásával próbálnak belsőleg hatni:
Esszenciális zsírsavak Az esszenciális zsírsavak javítják a bőr simaságát, feszességét és rugalmasságát. Ezenkívül fenntartják a bőr gátfunkcióját, nemcsak javítják a hidratációt, hanem megkönnyítik a bőrsejtek és az epidermisz cseréjét is. A ráncok és a striák megelőzésére, valamint a törékeny és törékeny körmök megerősítésére szolgálnak.
Keramidok és ömlesztett fehérjék. A keramidok egyfajta sejtcementként működnek, védik a kollagén rostokat, és ezért elősegítik a bőr hidratáltságát. Idővel a corneumban jelenlévő keramidok mennyisége csökken, ennek következtében szárazabb, durvább és matt kinézetű bőr keletkezik. A táplálék-kiegészítők aktív természetes növényi eredetű keramidjaikat tartalmazzák, főleg gabonaolajokból, például búza, rizs és szója.
Antioxidánsok Ez a szakasz a vörös szőlő és a C-vitamin polifenoljait tartalmazza.
Vörös szőlő polifenolok. A vörösbort alkotó flavonoidok erőteljes antioxidáns hatással bírnak, amelyek képesek csökkenteni a légköri szennyezés által előidézett sejtoxidációs folyamatokat. Emiatt a mediterrán étrendben mérsékelt mennyiségű vörösbor ajánlott.
C-vitamin Ez a vitamin szabad gyökök elleni tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a sejtmembránokat megvédi a peroxidációtól. Ezenkívül serkenti a kollagén szintézisét a dermisben.
Fontos szem előtt tartani, hogy az 1 grammnál nagyobb C-vitamin hozzájárulása kölcsönhatásba léphet a hormonkezelésekkel. A fogamzásgátló csökkenti a C-vitamin felszívódását. A C-vitamin növeli az ösztrogének plazmaszintjét, így a fogamzásgátló hatás nem veszik el, de a káros hatások fokozódhatnak.
Ha abbahagyja a C-vitamin szedését, csökken az ösztrogének szintje, ami a fogamzásgátló hatás elvesztését okozhatja. Csak egy értesítés van arról, hogy a fogamzásgátló hatás elvesztése napi egy grammnál több C-vitamint fogyaszt.
Növényi kivonatok. Ebbe a csoportba tartoznak a szója izoflavonok, a Panax ginzeng és a likopin.
Szója izoflavonok. A szója izoflavonok ösztrogén kapacitással rendelkeznek, mivel kölcsönhatásba lépnek 17 ß-ösztradiol receptorokkal. Ezért hatása azokban a szervekben koncentrálódik, amelyeknél nagyobb a β-receptorok előfordulása. A hormonpótló terápia bebizonyította, hogy megakadályozza a dermis elvékonyodását és a kollagén veszteségét. Emiatt a szója-izoflavonokat tartalmazó étrend-kiegészítők hasonló hatásokkal járhatnak. Megfigyeléseket végeztek olyan nőknél, akik táplálékdózisban kaptak szója-izoflavonokat, és bizonyítottan jótékony hatást gyakoroltak a bőrre. Ezenkívül a szója izoflavonok szabadgyökök elleni tulajdonságokkal rendelkeznek és a bőr redensifikációját eredményezik.
Panax ginseng. Ez a növény csodálatos antioxidánsként működik, amely figyelemre méltó előnyöket nyújt a bőr számára, amikor az idő múlásával elveszíti rugalmasságát és regenerációs képességét. Zsírsavakból áll, mint például linolsav és olajsav, valamint ginsenozidok, ásványi anyagok és vitaminok. A ginzeng javítja a bőr állapotát, elősegíti annak hidratáltságát és serkenti a kollagén szintézisét. Ezenkívül elősegíti a sejtek regenerálódását, felgyorsítja a toxinok eltávolítását, véd a napsugárzástól és javítja a haj minőségét és növekedését.
Likopin Ez egy vöröses pigment, amelyet paradicsomból, gyümölcsökből és zöldségekből vonnak ki. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és megvédi a sejteket az aktin károsodástól. Ezenkívül megakadályozza az epidermisz elvékonyodását, ezért javítja a bőr sűrűségét.
A gyógyszertárban olyan likopinszármazékokat tartalmazó termékeket találunk, mint a lakto-likopin, amelyek kötődnek egy tejfehérjéhez, ami javítja a felszívódást és következésképpen növeli annak hatékonyságát.
A bőr előkészítése a nap ellen
Ebben a részben érdemes megemlíteni a béta-karotinokat, a ligetszépeolajat és a borágóolajat:
Béta-karotinok. Ezek a pigmentek a karotinoidok családjába tartoznak. Ők az A-vitamin prekurzorai, amelyet nem szintetizálnak az emberi testben, ezért az étrendben biztosítani kell. Felszívódnak a bél nyálkahártyájában, retinollá vagy A-vitaminná alakulva. Hatékony antioxidánst mutatnak, amely segít megvédeni a testet a szabad oxigéngyököktől. Különböző gyógyszerek csökkentik a béta-karotinok hatását, többek között: kolchicin, kolesztiramin, kolesztipol és neomicin.
Esti kankalinolaj. Ennek a növénynek a tulajdonságait a telítetlen zsírsavak tartalmának tulajdonítják: cislinolén és ciszgammalinolén. Vannak olyan cinikus kísérletek, amelyeket egyes szerzők megvitattak, amelyek igazolják a ligetszépeolaj hatékonyságát atópiás ekcémában.
Borágó olaj. A borágóolaj két esszenciális zsírsavban gazdag: linolénsavban és gamma-linolénsavban. Ezt a Borago officinalis nevű növény magjából vonják ki, amely a Levantine régióban honos. Ezenkívül tartalmaz aktív alkaloidokat, szaponinokat és tanninokat. Bebizonyosodott, hogy beadása elősegíti a bőr jó állapotának fenntartását.
Haj- és körömápolás
A haj és a körmök egészségének javítása érdekében olyan kiegészítőket használnak, amelyek nyomelemeket, például cinket, és olyan anyagokat tartalmaznak, mint a taurin vagy a katechinek:
Cink A nyomelemek csoportjába tartozik. Különböző anyagcsere folyamatokban vesz részt. A hajban, a retinában és a körmökben felhalmozódott. Kimutatták, hogy ez a nyomelem elősegíti a kopaszodás egyes típusainak szőrnövekedését. A haj keratin szintéziséhez is elengedhetetlen. A lakosság 80% -a nem fedezi a minimálisan szükséges adagokat a napi bevitel mellett. Ez a nyomelem kölcsönhatásba léphet számos olyan gyógyszerrel, mint például: etambutol (görcsoldó), kortikoszteroidok (gyulladáscsökkentők), reverz transzkriptáz inhibitorok (vírusellenes szerek), hurok diuretikumok, tiazidok, angiotenzin konvertáló enzim inhibitorok, hormonális fogamzásgátlók és H2 antagonisták. A gyógyszerésznek a bevitt cink mennyisége alapján értékelnie kell, hogy ezek a kölcsönhatások relevánsak-e.
Taurin Ez egy kénes aminosav, amely nagy affinitással rendelkezik a haj iránt, különösen a hagymával szemben, oly módon, hogy a hajhagymában tárolódjon. A taurint in vitro tesztelték a haj növekedésének és életének meghosszabbítására.
Katekinek. Ezek a szőlő és a zöld tea magjából kivont polifenolok. Serkentik a mikrocirkulációt, ezért elősegítik a tápanyagok megérkezését a hajgyökérbe.
Antioxidánsként is működnek, és erőteljes szabad gyökök.
Az orális szépség egyre növekvő piac, amely Franciaországban már a dermokozmetikumok piacának 24% -át képviseli, míg Spanyolországban csak a kozmetikai kiadások 7% -át teszi ki.
A táplálék-kiegészítők jó részét a gyógyszertárban értékesítik, így a gyógyszerész tudása alapján az esetleges kölcsönhatások elkerülése érdekében minden ember számára a legmegfelelőbb terméket ajánlhatja, mindig figyelembe véve a szokásos étrendet és gyógyszeres kezelést. *