Helló barátok, 2009 óta általában alternatív témákkal és szakterületekkel foglalkozó blogokat készítek, ezzel 6 blog van.

gyerekeknek

Speciális ételek gyermekeknek:

Mogyoró olaj. Ez egy beteg gyermek számára nagyon gyógyító. Adja át nekik közvetetten, süteményeken keresztül, és úgy főzve, mint a kenyeret, majd cseppfolyósítsa ezt a ropogós gyümölcsöt.

Kardamom víz.

Zeller. Ez az egyik legjobb étkezés a gyermekek számára. Rostjai megtisztítják a vastagbelet. Ideges nyugtató.

Basmati rizs. Csak citromlével főzve segít megtisztítani a testet, miután a gyermek normális gyermekkori betegségekben szenvedett. Segíteni fogja a gyermeket az építkezésben
belső ellenállás.

Vegyes gabonafélék. Nagyon jól meg kell főzniük, ha a molarok megjelenése előtt adják őket. Engedje meg, hogy a gyermek nyálas legyen. Porrigde formájában történő fogyasztása ideális.

Klorofill. Segíti a gyermeket a fehérjék emésztésében. Nyerhetők klorofillcseppekből, vagy fogyaszthatják a saláta, spenót vagy zeller levét.

Gyümölcsök. Őszibarack, füge, alma, narancs, papaya, körte, banán. Természetes élelmiszerek a gyermek számára. Jobb, ha zúzva vagy keverve adják nekik, nem lében. A banán az ideális gyümölcs
korai éveikre; sok A-vitamint, káliumot és kalciumot tartalmaz; ettől a gyermek magas és jó csontú lesz. Ghee. Küzdelem a gyermek éhségével. Nem szabad azonban tálalni
közvetlenül. Párolt zöldségeket vagy rizst kísérhet.

Moszat (tengeri moszat). Nagyon erősíti és megnyugtatja a gyermeket. Sok fehérjét és ásványi anyagot tartalmaz. Jódforrás és a B csoport vitaminjai. Levesek ízesítésére szolgál.

Mandulás hígtrágya. Kiváló táplálék a gyermek számára szoptatás alatt, és az elválasztáskor helyettesíti az anyatejet.

Anyatej (legfeljebb 5 év).

Búzatej. A búzát nem közvetlen formájában, hanem zagyként szabad nekik adni. Általában a gyermekeknek nem szabad sok szénhidrátot adni, mivel kiegyensúlyozhatják magnézium-foszfor egyensúlyukat, szemproblémákat, bőrproblémákat vagy mentális problémákat okozva.

Párolt fehérrépa. Ez egy nagyon energikus étel. Kényelmes egy apró mézben összetörni.

Dió. Csak a hatodik őrlőfogak megjelenése után. Nagy tápanyag az agy számára.

Panir (tejsajt, citrommal vágva). Nagyon fehérje. 3 éves kortól ideális. Ez az egyetlen sajt, amelyet a gyerekeknek enniük kell. Édesíthető mézzel. A panir és a
A túrót nagyon kicsi gyermekek nem fogyaszthatják. Nagyobb gyermekek számára keverhető ghee-ben.

Mungóbab. Ez egy könnyen asszimilálható fehérje forma. Túró. Természetes és adalékanyagok nélkül. Hasonló tulajdonságok, mint a panir.

Savó. Ez egy csodálatos étel a gyermekek számára. Nagyon fehérje és sok ásványi anyag van, amelyek segítenek a csontok építésében. Jó a vesék számára, barátságos baktériumokat tartalmaz
a beleknek. Keverhető narancslével.

Párolt zöldségek. A gyermek étrendjének fontos részét kell képeznie 9 hónapos kortól. 3 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára keverje össze őket. Jól meg kell főzni, keverni kell a
kis ghee.

Joghurt. Nagyon jó étel, amelyet 8 és 12 hónap közötti gyermekek számára kínálhatnak.

Teljes kiőrlésű tejszín.

Tulajdonságok: Jó módja annak, hogy a fontos gabonaféléket bevezessék a gyermek táplálékába, különösen mielőtt még az őrlőfogaik vannak. Nagyon ízletes ételek, amelyeket a felnőttek is kipróbálhatnak.

Hozzávalók: 2 adagra.

-1/4 csésze teljes kiőrlésű búza jól mosott

Elkészítés: A búzát és a vizet egy edényben főzzük 3 órán át, amíg puha és puha nem lesz. Főzés közben alkalmanként adjon hozzá vizet. Ezután tegye a búzát egy keverőbe, minimális mennyiségű főzővízzel. Szűrjük be egy festő fi-be.
Használja azt a krémes részt, keverje össze a mézzel és a ghível, majd tálalja.

Mandulatej

Tulajdonságok: Kiváló táplálék a gyermek számára, mind szoptatáskor, mind az anyatej helyettesítője, amikor elkezd választani.

Sok fehérjét, kalciumot, foszfort és vasat tartalmaz.

-4-6 mandula, nyers, sózatlan

-1/2 - 1 teáskanál méz vagy mazsola

Elkészítés: A mandulákat egy éjszakán át áztatják, meghámozzák és turmixgépbe teszik kis mennyiségű vízzel. Miután összekeverték, adjuk hozzá a maradék vizet, mézet vagy mazsolát. Tálalás előtt ismét turmixoljuk össze és szűrjük át egy vékony cheesecloth-on.

Búzatej

Tulajdonságok: Ez egy nagyon tápláló ital, és ez a legjobb módszer a gabonafélék bevitelére a gyermek étrendjébe.

-1 marék teljes kiőrlésű mosott

-1/2 teáskanál méz

Elkészítés: Hagyja a búzát egy éjszakán át ázni. Szűrjük le, majd keverjük össze a vízzel és a mézzel. Szűrjük át egy finom gézen, és tálaljuk.

Sült alma

Tulajdonságok: Ez a tipikus desszert, nagy tápértékű gyermekeink számára. Ez a kedvenc étel a növekedéshez és nagyon jó az emésztéshez.

Hozzávalók: 1 adagra.

-1 evőkanál mandula- vagy dióvaj

-1/2 - 3/4 csésze joghurt

-1 csipet fahéj

-1 csipet kardamom

-1 teáskanál méz

Elkészítés: Az almát nagyon puhára sütjük. Hámozza meg. Távolítsa el a követ, és cserélje ki a dióvajjal, és fedje le a fahéjjal, a kardamommal és a mézzel. Tálaljuk joghurton. A változás kedvéért cserélje le a mézet puha dátumra.

Shake vagy gyümölcs turmix

Tulajdonságok: Ez egy másik nagyon tápláló és frissítő ital. Tonik. Emésztési. Számos vitamint, kiváló minőségű fehérjét, kalciumot és más ásványi anyagokat tartalmaz.

-1 nagyon érett ábra

-1 evőkanál túró

- 3/4 csésze író
Elkészítés: Mindezt turmixoljuk össze, és tálaljuk. Kísérletezhet egy másik gyümölccsel.

Basmati rizsleves

Tulajdonságok: Ez a leves vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Kiváló gyógymód egy gyenge húgyúti kezelésre. A felnőtteknek is meg kell venniük. Hozzávalók 4 fő részére.

-1 csésze basmati rizs

-1/2 csésze zöldségleves

-1 evőkanál rizskorpa szirup

Elkészítés: A rizst és a húslevest egy edényben, olajok és fűszerek nélkül főzzük forrásig. Ezután letakarva 30 percig főzzük, hozzáadjuk a mézet és a rizskorpa szirupot.