100 gramm méz 82,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, fehérje-mentes, 4 milligramm nátriumot és 17,10 gramm vizet tartalmaz
A mézben 0 milligramm koleszterin és 0,00 gramm zsír van.
100 gramm méz 304 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 15% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamin (2 mg).
Tápanyagok
100 gramm méz tartalmazza az összes napi szükséglet 27% -át: 82,4 gramm szénhidrátot.
100 gramm méz 82,12 gramm cukrot tartalmaz.
A méz rostmentes
100 gramm méz tartalmazza az összes napi szükséglet 0% -át: 4 milligramm nátriumot.
100 gramm méz 17% vizet tartalmaz, 17,10 gramm.
A méz fehérje mentes
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A mézben található néhány ásványi anyag: kálium (52 mg), fluor (7 mg) és kalcium (6 mg).