MINDEN TÁPLÁLKOZÁSI INFORMÁCIÓ ITT! TÁBLÁZAT ÉS KALÓRIÁK
Ezen a honlapon minden információt megadunk a padlizsán előnyeiről és tulajdonságairól is. Mint jól tudjátok, rajongunk ezen hihetetlen gyümölcs iránt (bár már tudjátok, hogy az egész világ zöldségként ismeri őket). Ezért nagyon fontos, hogy minden táplálkozási információt jól ismerjen. Mindig, ha kétségei vannak, javasoljuk, hogy forduljon szakorvoshoz.
EGGPLANT KALÓRIÁK:
Ez a gyümölcs nagyon könnyűnek és egészségesnek mondható. Általában nagyon ajánlott egy jó étrendhez (mindig orvosnak vagy táplálkozási szakembernek kell elkészítenie), mivel gyakorlatilag nincs benne kalória. Körülbelül egy padlizsán körülbelül 24 kcal/100 kJ.
Jó káliumforrás.
Ideális különféle módon főételként elkészíteni, vagy előételként vagy kíséretként használni.
EGGPLANT TÁPLÁLÓ TÁBLÁZATA:
Értékek 100 grammban, nyersen.
| Összeg perAdag | % ÉrtékNapló* | |
| Kalóriák | 24. | |
| Zsíros kalória | két | |
| Összes zsír | 0 g | 0% |
| Telített zsír | 0 g | 0% |
| Transzzsír | 0 g | 0% |
| Koleszterin | 0 g | 0% |
| Nátrium | 2 mg | 0% |
| Összes szénhidrát | 6 g | két% |
| Élelmi rost | 3 g | 14% |
| Cukor | 2 g | |
| Fehérje | 1 g | |
| A1-vitamin | C vitamin | 4% |
| Kalcium: 1% | Vas | 1% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Értékei magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően.
Folytassa, és készítse el a legjobb ételeket! Mi vagyunk a legjobb konyhai segítőd.
Hagyja meg észrevételét, hogy megtudja, milyen finomak voltak, és kivel osztotta meg.